在日常生活當中有很多的女性會出現(xiàn)早產(chǎn)現(xiàn)象，懷孕期間若是不注意合理的飲食不注意休息，都非常容易造成早產(chǎn)嚴重的影響到了胎兒健康，平時大家需要注意預(yù)防方法，避免造成更多危害全面進行調(diào)理身體。那么，預(yù)防早產(chǎn)的方法都有哪些？

　　預(yù)防早產(chǎn)有哪些方法呢?

　　一、治療生殖道感染患有生殖道感染疾病時，應(yīng)該及時請醫(yī)生診治。

　　二、避免勞累和外來刺激孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩(wěn)；不要長時間持續(xù)站立或下蹲；在孕晚期，須禁止性生活。

　　三、保持良好生活狀態(tài)懷孕期間，孕婦要注意改善生活環(huán)境，減輕勞動強度，增加休息時間；孕婦心理壓力越大，早產(chǎn)發(fā)生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與早產(chǎn)關(guān)系密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激；要攝取合理的充分的營養(yǎng)，孕晚期應(yīng)多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，減少宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力。

　　四、關(guān)注自己的健康如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療；有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦，定要遵醫(yī)囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發(fā)現(xiàn)異常，并盡早就醫(yī)。

　　五、必要時的處理前次妊娠因子宮頸松弛而早產(chǎn)者，于孕16～20周（在前次早產(chǎn)孕周之前）施行子宮頸環(huán)扎術(shù)。

　　六、防止羊水過多一聽說羊水過少，準媽媽都會擔心，怕胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，怕超期妊娠、更怕胎兒畸形。但是羊水過多，容易導致子宮張力過大，也容易早產(chǎn)

　　怎樣判斷自己是否早產(chǎn)吧。

　　1.臨床推算

　　詳細了解以往月經(jīng)周期，詢問末次月經(jīng)日期、早孕反應(yīng)開始出現(xiàn)時間及胎動開始時間;根據(jù)早孕期婦科檢查時子宮體大小是否與停經(jīng)月份相符合;參照目前恥骨聯(lián)合上子宮長度和腹圍推算孕周。

　　2.超聲檢查

　　胎兒頭徑、頭圍、腹圍、股骨長度與胎齡及體重密切相關(guān)。根據(jù)超聲測量值可估計孕周與胎兒大小。雙頂徑的測量較為準確誤差少，如≥85mm，96％的胎兒體重≥2500g;股骨長度測量的可靠性約90％如≥6.8cm，胎兒體重≥2500g。

　　3.胎兒纖維連接蛋白(fFN)棉拭子檢測

　　胎兒纖維連接蛋白(fFN)是由羊膜、蛻膜、絨毛膜聯(lián)合分泌，存在于蛻膜和絨毛膜之間的糖蛋白，對胎膜起到黏附作用。孕21周以后，絨毛膜與蛻膜的融合阻止了fFN的釋放，因此，正常的孕婦在22-35孕周時，fFN的含量極低。在絨毛膜與蛻膜分離、絨毛膜與蛻膜界面的細胞外基質(zhì)遭到機械損傷或蛋白水解酶的降解時，fFN漏入陰道后穹隆分泌物中，孕22-35周宮頸陰道分泌物fFN水平，與早產(chǎn)有很好的相關(guān)性。

　　平時大家需要盡早了解預(yù)防的方式，并且要注意全面的進行調(diào)理身體，避免造成更多的影響，并且在日常生活當中需要全面的進行護理有效進行飲食，避免造成肝腎功能受到影響，同時也要注意調(diào)理方法有效地進行診斷，并且要注意預(yù)防事項，以免造成羊水失調(diào)。