坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)病變，沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群。坐骨神經(jīng)痛又屬于腰腿痛的范疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經(jīng)所致。

　　坐骨神經(jīng)痛典型的癥狀是沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)的放射性疼痛，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。此病多為男士居多，但近些年來(lái)常見(jiàn)于久坐辦公室一族，其中大多表現(xiàn)為單側(cè)疼痛。因此，患者額可以在家自己進(jìn)行治療：

　　坐骨神經(jīng)痛的病因分析

　　1、機(jī)械性壓迫：腰椎間盤突出、脊椎腫瘤等都能壓迫坐骨神經(jīng)而產(chǎn)生疼痛。90%的坐骨神經(jīng)痛是由壓迫因素引起，最常見(jiàn)于腰椎間盤突出。

　　2、神經(jīng)炎：鉛中毒、酒精中毒、糖尿病、維生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神經(jīng)炎，而導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛。

　　3、牽涉痛：肛門周圍疾病、髖關(guān)節(jié)炎和腰骶關(guān)節(jié)炎反射引起坐骨神經(jīng)痛。

　　坐骨神經(jīng)痛有幾個(gè)護(hù)理方法

　　按摩：病人俯臥，施術(shù)者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后側(cè)數(shù)次，再用拇指沿坐骨神經(jīng)的行走路線做撥筋法數(shù)次。最后讓病人仰臥，下肢屈曲做髖關(guān)節(jié)上下?lián)u動(dòng)數(shù)次。

　　灸法：取夾脊、秩邊、環(huán)跳、委中、腰陽(yáng)關(guān)、陽(yáng)陵泉、承山、懸鐘穴，腰痛加腎俞、關(guān)元穴，大腿后側(cè)痛加承扶、殷門穴，膝痛加足三里穴，踝痛加昆侖穴。每天施灸1～2次，每穴每次10～15分鐘。

　　刮痧：繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，刮拭患側(cè)腰夾脊、環(huán)跳、殷門、委中、承山等穴3～5分鐘;原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛則不刮腰夾脊，從患側(cè)環(huán)跳穴刮拭至昆侖穴，重手法3～5分鐘。

　　拔罐：取腎俞、大腸俞、環(huán)跳、承扶，殷門、委中、陽(yáng)陵泉、志室、涌泉穴，每次選3～5穴，留罐10分鐘左右，每日或隔日一次。

　　敷貼：1、吳茱萸、附片、肉桂、干姜、川芎、蒼術(shù)、獨(dú)活、威靈仙、蟲(chóng)、全蝎、羌活各10克，細(xì)辛6克，紅花15克，冰片10克，皂角刺9克，川椒30克。共研細(xì)末。用時(shí)每穴取藥10克，置于膠布中間，敷貼腰眼、脾俞、腎俞、環(huán)跳、承山穴。每日換藥一次，6天為一療程。適用于寒濕型坐骨神經(jīng)痛。