肝硬化相對(duì)來說還是一種比較嚴(yán)重的疾病，因?yàn)槿绻昧烁斡不?，患者的日常生活?huì)受到很大的影響。因此我們平時(shí)就要從生活中做起，養(yǎng)成良好的生活中習(xí)慣，做好肝硬化的預(yù)防工作。下面就為大家介紹一下預(yù)防肝硬化的常識(shí)。

　　1、良好的心理素質(zhì)。這個(gè)也是最重要的，不管你患有什么疾病，都應(yīng)該有一個(gè)良好的心態(tài)，這樣從心理上戰(zhàn)勝疾病。再者就是對(duì)我們的的醫(yī)療條件和醫(yī)生技術(shù)有信心。

　　2、健康的飲食習(xí)慣。因?yàn)楦闻K在人體器官中很重要，所以我們按時(shí)按量吃一些低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食的東西。應(yīng)忌辛辣刺激之品和堅(jiān)硬生冷食物，不宜進(jìn)食過熱食物以防并發(fā)出血。

　　3、戒煙戒酒。專家多年的臨床經(jīng)驗(yàn)告訴我們，酒精對(duì)肝硬化有直接關(guān)系。酒能助火動(dòng)血，長(zhǎng)期飲酒，尤其是烈性酒，可導(dǎo)致酒精性肝硬化。此外長(zhǎng)期吸煙不利于肝病的穩(wěn)定和恢復(fù)，可加快肝硬化的進(jìn)程，有促發(fā)肝癌的危險(xiǎn)。所以一定要遠(yuǎn)離煙酒，4、多了解肝硬化疾病的基本常識(shí)。肝硬化是由不同原因引起的肝臟實(shí)質(zhì)性變性而逐漸發(fā)展的一個(gè)后果。要重視對(duì)各種原發(fā)病的防治，積極預(yù)防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應(yīng)用對(duì)肝臟有毒的物質(zhì)，減少致病因素。

　　5、不要長(zhǎng)期服用一些對(duì)肝臟有損害的藥物，如異煙肼、巴比妥類。

　　6、適合的戶外運(yùn)動(dòng)。如散步、做保健操、太極拳、氣功等?；顒?dòng)量以不感覺到疲勞為度。

　　以上就是關(guān)于肝硬化的預(yù)防知識(shí)介紹。以上這些保健知識(shí)對(duì)于大家是很重要的，為了預(yù)防肝硬化，希望大家在今后的生活中能夠多去了解一些其它相關(guān)知識(shí)，爭(zhēng)取讓肝硬化遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人的生活，希望患者朋友們能早日康復(fù)。