乳腺炎是一種常見的乳房疾病,通常情況下乳腺炎不會危及到患者的生命,如果不及時接受治療也會對患者的健康帶來不利的影響。那么,在我們?nèi)粘I钪袘?yīng)該如何減少乳腺炎的病發(fā)呢?總的說來可以注意一下幾點:
1、養(yǎng)成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺乳習慣。注意嬰兒口腔衛(wèi)生,每次哺乳應(yīng)將乳汁吸空,如有淤積,可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。
2、哺乳期應(yīng)保持乳頭清潔,哺乳后應(yīng)清洗乳頭。每次喂完奶應(yīng)將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感,應(yīng)用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發(fā)乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通暢。
3、少吃有刺激性的食物,如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認為,急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物,以免助火生瘡。
4、另外,女性朋友也可以做一些自我按摩。
由于生產(chǎn)消耗了女性朋友身體的大量能量,產(chǎn)后都要進補。這時就應(yīng)該要注意飲食,一個好的飲食習慣可以讓我們的身體更加的健康。
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