乳腺癌患者適合的運動
不幸患上乳腺癌的女士們對運動最為厭惡，尤其在人很疲倦的時候。一項研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)倪\動不僅能優(yōu)化乳腺癌患者的生活質(zhì)量，使其在困難時期保持充實、自信，還能幫助患者更好地接受化療。
鍛煉不足影響乳腺癌的一項新的研究顯示，許多被診斷出患有乳腺癌的女性均未達(dá)到國家指南中關(guān)于每周鍛煉的要求，尤其是黑人女性。該研究作者為大學(xué)病學(xué)系的博士等。
博士說道：“我們的結(jié)果表明，體育鍛煉應(yīng)該被納入乳腺癌護(hù)理的一部分。希望我們的研究能鼓勵醫(yī)療保健服務(wù)人員就體育鍛煉的好處這一問題和患者進(jìn)行探討，體育鍛煉不僅能延長患者生存，還能提高生活質(zhì)量?！?/p>
據(jù)研究人員稱，鍛煉可改善乳腺癌患者生存，減少發(fā)病率，改善患者生活質(zhì)量。國家指南建議患者每周進(jìn)行150分鐘中等強度的運動或75分鐘的劇烈運動。那么哪些運動適合乳腺癌患者呢？
游泳散步郊游等適量運動可提高十年存活率乳腺癌患者參加適量的體育運動，可以降低因該病引起的死亡風(fēng)險，有效延長乳腺癌手術(shù)后的存活時間。適量運動是指游泳、散步、郊游、慢跑、騎自行車、打網(wǎng)球、使用跑步機等，研究發(fā)現(xiàn)，每周運動3到5小時，或者每天半小時，其乳腺癌手術(shù)后10年存活率為92，而運動量每周少于1小時的，10年存活率僅為86。
此外，患者在乳腺癌的治療期間，要均衡營養(yǎng)，膳食合理搭配，建立健康的生活方式，保持正常的體重，忌煙酒及相關(guān)刺激性食物，同時慎用保健品。在乳腺癌的治療之后恢復(fù)期間增強人體免疫系統(tǒng)、改善睡眠、有效減輕精神壓力、緩解由癌癥或治療期間而引起的疲勞癥狀，增加人體對疾病的抵抗能力。
- 本文延伸閱讀
相關(guān)文章
- 乳腺癌患者適合的運動
- 缺乏運動也會引發(fā)乳腺癌
- 預(yù)防乳腺癌常運動常鍛煉五個妙方狙擊乳癌
- 鍛煉能能降低患乳腺癌幾率嗎
- 如何運動有助于預(yù)防乳腺癌
- 有氧運動有助于遠(yuǎn)離乳腺癌
- 乳腺癌術(shù)后鍛煉
- 乳腺癌術(shù)后該怎么鍛煉
- 乳腺癌患者在手術(shù)之后怎么鍛煉
- 每周五次運動有助預(yù)防乳腺癌
- 運動有助于女性預(yù)防乳腺癌
- 運動是預(yù)防乳腺癌的最佳選擇
- 晚期乳腺癌會不會傳染？
- 晚期乳腺癌會不會傳染？現(xiàn)在隨著乳腺癌發(fā)病率的不斷升高，越來越多人對乳腺癌晚期會傳染嗎存在疑問，如果一個家庭中有一個乳腺癌患者，本身就是一種打擊和負(fù)擔(dān)，如果乳腺癌...
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 熱門閱讀
-
合作醫(yī)院
- 熱點排行
- 乳腺癌有什么樣飲食原則呢
- 預(yù)防乳腺癌要做好哪些方面
- 預(yù)防乳腺癌的幾大方法
- 乳腺癌的臨床表現(xiàn)是什么
- 乳腺癌形成的6大原因講述
- 造成乳腺癌的病因是哪三個方面?
- 導(dǎo)致男性乳腺癌的原因有哪些?
- 七大乳腺癌的征兆讓您提早發(fā)現(xiàn)疾病
免費提問
