凍柿子這個美味可不是一年四季都能吃到的,只有在北方的冬季才能吃到正宗的凍柿子,拿出來之后,放到?jīng)鏊锩?,一會柿子的表面就會結(jié)出一層薄薄的冰層,而且柿子本身的味道也會變得清冽甘甜,真的是冬季美食;在北方冬季水果匱乏,所以柿子是非常不錯的選擇,那么孕婦吃凍柿子好嗎?針對這一問題,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
孕婦吃凍柿子好嗎?
懷孕可以吃凍柿子,雖然柿子性涼,但是控制一個吃柿子的量,孕婦還是可以吃柿子的。柿子含有糖類、蛋白質(zhì)和多種維生素,是營養(yǎng)價值非常高的水果之一。
一、食用功效
1、補充維C:凍柿子所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,所以吃凍柿子可以補充大量的維生素C。
2、潤腸通便:凍柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對于緩解便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
二、藥用功效
1、潤肺生津:凍柿子能有效補充人體養(yǎng)分及細胞內(nèi)液,起到潤肺生津的作用。
2、解酒:凍柿子能促進血液中乙醇的氧化,可以輔助機體排泄酒精,減少酒精對機體的傷害。
3、治療地方性甲狀腺腫大:凍柿子含有大量的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。
4、凍柿子還有助于降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,活血消炎,改善心血管功能等。