處于哺乳期的產(chǎn)婦是需要大量營養(yǎng)的，不僅媽媽需要營養(yǎng)，寶寶同樣需要營養(yǎng)，如果營養(yǎng)跟不上的話，對寶寶的生長發(fā)育是非常不利的，然而媽媽們也不要為了補(bǔ)充營養(yǎng)隨便亂吃東西，因?yàn)橛行┐碳ば允澄飳殞毑缓茫行┦澄锍粤藡寢寱啬?，所以在選擇吃什么的問題上要特別注意了；那么處于哺乳期的女性能吃小茴香嗎？下面就為您介紹一下哺乳期可以吃小茴香嗎。

什么是小茴香？

茴香，又名茴香菜、小茴香，是屬于蔬菜類的食物，它擁有獨(dú)有的一些特點(diǎn)還有性質(zhì)，也包含了一些人體所需要的營養(yǎng)價值。

哺乳期可以吃小茴香嗎？

小茴香主治胃寒痛、小腹冷痛、痛經(jīng)、腹脅痛、疝痛、睪丸鞘膜積液、血吸蟲病等?！侗静輩R言》記載“茴香為溫中快氣之藥”?！短票静荨芬灿涊d“茴香善主一切諸氣，為溫中散寒、立行諸氣之要品”。古朝鮮許浚編纂的《東醫(yī)寶鑒》記載，炒茴香和何、人參、干地黃、麥門冬、天門冬、茯苓等七味藥組成“七仙丹”，用于治療須發(fā)早白等癥，有滋陰養(yǎng)腎、益氣健脾之功。

茴香是回奶的，如果媽媽還在用母乳喂養(yǎng)寶寶的話，就不要吃。茴香是屬于蔬菜類的食物所以它含有人體所需要的營養(yǎng)成分，就是因?yàn)槭澄锞哂猩眢w所需要的價值人們才會采用各種形式將它們展現(xiàn)出來。所以建議食用的時候慎重。

哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品上火，造成母體內(nèi)熱，進(jìn)而影響寶寶。

特別注意要遠(yuǎn)離煙酒，咖啡、可等飲料也最好不要飲用。另外乳母的飲食即要營養(yǎng)豐富，又不能過于油膩，母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應(yīng)該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進(jìn)來時太涼，可以在溫暖的室內(nèi)多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應(yīng)適當(dāng)有所控制，不可像平時那樣隨心所欲。