現(xiàn)在養(yǎng)生真的是非常的熱門，有各種各樣的養(yǎng)生辦法和食物，有的藥物也是有養(yǎng)生的功效的，比如石斛就是其中最火熱的一種，石斛本身是草本植物，但是它的種類是非常多的，而且大部分都是野生的，所以也比較的珍貴，可能大家對它不了解，那么到底石斛的種類有哪些呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

石斛的種類

一、 鐵皮石斛

鐵皮石斛可謂是石斛中的佼佼者，素有“九大仙草之首”之稱，藥理功效在石斛種類中首屈一指。因其表皮呈鐵綠色而得名。為蘭科多年生附生草本植物。喜半陰濕的巖石和濕度較大的原始森林高達(dá)樹干上，喜溫暖濕潤的氣候和半陰半陽的環(huán)境，不耐寒。云南金九地生物科技有限公司種植的鐵皮石斛具有獨(dú)特的藥用價(jià)值，以莖入藥，具有益胃生津、滋陰清熱的功效。鐵皮石斛等少數(shù)品種的嫩莖，扭成螺旋狀或彈簧狀，京烤制烘干而成，又名鐵皮楓斗。

二、 霍山石斛

霍山石斛，俗稱米斛，主產(chǎn)于大別山區(qū)的安徽省霍山縣，大多生長在云霧繚繞的懸崖峭壁巖石縫隙間和從那天古樹上，對經(jīng)常熬夜、用腦、煙酒過度、體虛乏力的人群適用。因其生張速度慢、產(chǎn)量低、周期長，霍山石斛人工種植緩慢，市場上真品難見。

三、 水草石斛

水草石斛又稱光節(jié)石斛，屬石斛系列普通品種，產(chǎn)地容易種植，生長速度快、參量高，一般當(dāng)年種植當(dāng)年采收，現(xiàn)在云南德宏等地被大量種植。

四、 鼓槌石斛

鼓槌石斛，生長于海拔520-1620米，陽光充足的常綠闊葉林中樹干上或疏林下巖石上。分布于印度東北部、緬甸、泰國、老撾、越南。鼓槌石斛對溫差敏感，最好能在10-15度的晝夜溫差范圍內(nèi)，否則很難枝繁華茂。

五、 金釵石斛

金釵石斛又名：金釵石、扁金釵、扁黃草、扁草，為多年生草本。莖叢生，上部稍扁而稍彎曲上升，高10-60厘米，粗達(dá)1.3厘米。有生津止渴的功效。用于熱病傷津、口渴舌燥。四川、貴州人工種植較多，產(chǎn)地種植較容易。