對(duì)于薄荷我們都是知道的，它是大家都很熟悉的味道，不過平時(shí)所見的都是薄荷做的東西，這些東西都很清涼可口，夏天吃最舒服了，薄荷糖應(yīng)該很人都吃過，只能說我們知道薄荷是什么味道的，但是薄荷本身是什么樣應(yīng)該不是很多人見過，暈車的人在坐車的時(shí)候吃一些薄荷糖可以緩解暈車的不適，上火的人也可以吃薄荷，但是食用薄荷也是有禁忌的，下在我們一起來了解一下薄荷葉的禁忌以及功效作用。

薄荷葉的禁忌

薄荷本身為涼性，在食用方面有著一些需要注意的禁忌。孕婦不能大量食用薄荷，并且薄荷還會(huì)抑制乳汁的排泄，因此哺乳中的婦女同樣不能攝入過多。有咳嗽、肺虛和陰虛發(fā)熱多汗的人群食用時(shí)也要慎重。由于薄荷有著提神醒腦的功效，所以晩上睡覺前切忌食用過量。

薄荷葉的大致功效你們現(xiàn)在都清楚了嗎？在食用的時(shí)候可以根據(jù)具體的食用方法適當(dāng)?shù)胤湃胍恍?，能夠讓你的精神狀態(tài)瞬間“脈動(dòng)回來”。

薄荷葉的功效與作用

在酷暑里飲用有薄荷成分的飲料，能夠有效地解暑解熱，讓大腦處于興奮狀態(tài)，同時(shí)促進(jìn)發(fā)汗來加快身體的血液循環(huán)。薄荷里的薄荷醇等因子有清涼人的皮膚的作用，能夠用來消炎止痛，治癢解毒與驅(qū)散風(fēng)熱。薄荷制作的茶，不但能祛風(fēng)、祛痰、健胃、利膽和抗痙攣，還可以緩解感冐發(fā)燒、咽喉腫痛與皮膚瘙癢、腹部脹氣，消化不良引起的腹瀉和便秘等癥狀。

薄荷入藥對(duì)頭痛的緩和，新陳代謝的加快和呼吸道的炎癥都有治療效果，還可以滋養(yǎng)心臟與降血壓。薄荷的清香氣味，還有助于平緩緊張情緒和保持身心愉悅，提高睡眠質(zhì)量。常食用以薄荷葉為材料的食物，能良好地對(duì)膽和肝起到一定的保護(hù)作用，同時(shí)對(duì)胃潰瘍有有效地改善。

另外薄荷葉所含的抗炎劑，有治療燒傷、燙傷的奇效，可以緩解灼熱難受的情況，同時(shí)阻斷炎癥的進(jìn)一步擴(kuò)散。