荷葉就是蓮的葉子咯，很多人一直都以為荷葉只是好看而已，但其實(shí)荷葉還有其他的作用，比如荷葉也能減肥，用荷葉烹飪食物以前也見(jiàn)過(guò)，什么荷葉包鴨呀，荷葉蒸肉呀，都是非常美味的食物，但是直接食用荷葉這倒還是頭一次聽(tīng)說(shuō)的，另外還要知道關(guān)于荷葉的知識(shí)，那么，下面就來(lái)了解荷葉功效與作用及禁忌。

荷葉功效與作用及禁忌

促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素，荷葉茶里含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)我們大腸的蠕動(dòng)，有助于排便，從而達(dá)到清除毒素，減少脂肪囤積的目的。但是也不是叫你直接就抱著荷葉啃啦，一般食用荷葉都是采用泡茶的方式來(lái)進(jìn)行的，荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此什么看起來(lái)肥胖的啤酒肚呀，孕婦肚呀都可以被逐漸的磨平哦。

排水利尿，健康消脂，荷葉茶中還含有豐富的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，并將它們排出體外。荷葉中含有的維他命B1、C和咖啡因等能促進(jìn)胃液分泌，也有助于消化與消脂，能起到雙重瘦身效果。同時(shí)荷葉還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛，為了保養(yǎng)我們的身體，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)我們體內(nèi)多余的脂肪被排出后，人就自然而然的變瘦了哦。

富含茶瘦素，提升代謝，荷葉里還含有一種叫茶瘦素的物質(zhì)，茶瘦素是一種天然的抑制食欲并且能調(diào)節(jié)能量代謝的一種蛋白質(zhì)成分，茶瘦素的缺失會(huì)抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。所以想成為自然瘦的同學(xué)，更需要多喝荷葉茶哦。