紅毛丹其實(shí)說(shuō)多見(jiàn)也不多見(jiàn)，但是接觸的還是挺多的，因?yàn)榫葡峡倳?huì)出現(xiàn)紅毛丹的水果罐頭，所以大家多多少少也是吃過(guò)幾次的;但是大部分人對(duì)紅毛丹這種東西并沒(méi)有十分的了解，就那今天我們要來(lái)說(shuō)的吃紅毛丹的好處，有多少人是知道的呢，所以，接下來(lái)我們就來(lái)看看吃紅毛丹的好處吧。

紅毛丹，又名：毛荔枝，韶子，紅毛果，紅毛膽;為東南亞原產(chǎn)之無(wú)患子科大型熱帶果樹(shù)，成熟的紅毛丹果并非都是紅色的，也有黃色的果子。有的紅毛丹的核的大小近似于芝麻。紅毛丹的味道類(lèi)似于荔枝。紅毛丹在中國(guó)種植面積較少，目前全中國(guó)只有海南島的保亭和三亞種植較大面積的紅毛丹。紅毛丹是中國(guó)所產(chǎn)的三種韶子屬之一，另兩種是韶子與海南韶子。

果闊橢圓形，紅黃色，連刺長(zhǎng)約5厘米，寬約4.5厘米，刺長(zhǎng)約1厘米。花期夏初，果期秋初。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)。其性味甘溫，果肉香/甜美厚而多汁，還有人稱(chēng)它為中國(guó)嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。

紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹(shù)根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱;其樹(shù)皮水煮當(dāng)茶飲，對(duì)舌頭炎癥具有顯著的功效。

其他功效：增強(qiáng)人體免疫力，長(zhǎng)期食用可清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。潤(rùn)發(fā)美膚，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣、健美發(fā)膚之功效。改善頭暈，紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

食用禁忌，胃炎，消化性潰瘍，陽(yáng)虛體質(zhì)。紅毛丹的果核上有一層堅(jiān)硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜，人的腸胃是無(wú)法消化的，吃到肚子里會(huì)劃破腸胃內(nèi)壁，食用時(shí)一定要將這層膜剔除干凈。