有很多人因為工作壓力晚上失眠，還有上歲數(shù)的也是，夜里睡不著不知道多難受，有的還在晚上大量運動為了讓自己累一些能夠睡個好覺，可都是白費力氣;其實很多中藥材對于失眠都有很好的治療效果，今天我們要介紹的是炒酸棗仁，其實酸棗仁對治療睡眠還是很有療效的，而且它還有很多你們不知道的作用呢，現(xiàn)在和我一起看看炒棗仁作用。

酸棗仁的作用

酸棗仁含有生物堿，皂苷和黃酮等多種藥理成分,具有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降血脂、抗血小板聚集、增強免疫功能、降壓、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗輻射等作用。

維持身體營養(yǎng)平衡

酸棗仁還含有非常豐富的維生素C，平時食用可以補充身體所需的維生素C，維持身體營養(yǎng)平衡.

寧心、安神

中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”,所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價值，可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用,醫(yī)學上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病,同時，又能達到一定的滋補強壯效果,常見的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的。

汗生津，用于體虛多汗

本品味酸，有收斂止汗生津之功，常用于體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜,如合人參、茯苓各等分為末，米飲調(diào)下，治盜汗。

補肝腎，養(yǎng)心安神

適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數(shù)等。

炒酸棗仁的使用方法

炒酸棗仁一般磨成粉，需要極細碎的，用溫開水沖服，開胃利胃，有很好的營養(yǎng)。