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        知道刀豆的做法大全嗎

          發(fā)布時間:2017-04-27   來源:中華康網(wǎng)   
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        刀豆是一種很常見的蔬菜,大家對此都不陌生,刀豆在農(nóng)村的地里也是十分的多的,許多人都是見過的,那么你們對刀豆到底有多了解呢?刀豆作為一種蔬菜,對人體肯定是有許多好處的,而且許多人都是很喜歡吃刀豆的,那么,你們對刀豆的做法清楚嗎?今天我們就來看看刀豆的做法大全吧。

        刀豆的做法大全

        刀豆豆科刀豆屬的栽培亞種,一年生纏繞性草本植物。也是豆科植物刀豆的種子。秋、冬季采收成熟莢果,曬干,剝?nèi)》N子備用;或秋季采摘嫩莢果鮮用。刀豆的干燥成熟種子,別名刀豆子,大刀豆?;瘖y品采用其干燥的種子。

        豆豉刀豆肉片,原料:刀豆200克,里脊肉150克,筍片100克,紅辣椒適量,豆豉醬適量,姜蒜適量,料酒適量,油鹽適量,生粉適量,醬油胡椒粉適量。

        做法:將原材料準備好;在肉片中加入適量的鹽,生粉,料酒和醬油等調(diào)味,攪拌均勻后腌制十分鐘;在肉片中加入適量的鹽,生粉,料酒和醬油等調(diào)味,攪拌均勻后腌制十分鐘;筍片冷水下鍋焯一下;筍片冷水下鍋焯一下;再將整個刀豆放入加入少量的鹽和油的開水中煮上兩分鐘;再將整個刀豆放入加入少量的鹽和油的開水中煮上兩分鐘燒熱鍋,放入適量的油,下入豆豉醬,紅辣椒,蒜瓣翻炒;

        燒熱鍋,放入適量的油,下入豆豉醬,紅辣椒,蒜瓣翻炒;爆香調(diào)味料后下入腌好的肉片一起翻炒,將肉片翻炒直至其變色;下入焯過水后掰成段的刀豆和筍片;一起翻炒, 可以加入少量的水, 讓刀豆進一步成熟;起鍋前加入鹽和胡椒粉調(diào)味;翻炒均勻后盛入盤中。

        小炒刀豆絲,原料:刀豆250克,紅蘿卜,打算,豆瓣醬,油鹽適量。

        做法: 準備好原材料,刀豆將兩邊的筋撕去;紅蘿卜切成細絲;大蒜按壓切成條狀;燒鍋開水,加入適量的鹽和幾滴油,放入刀豆煮上一會至七、八成熟;將煮好的刀豆撈出沖涼;煮過的刀豆切成細絲;鍋中放適量的油,下入大蒜瓣翻炒;翻炒出香味后下入豆瓣醬一起翻炒;再加入紅蘿卜絲一起翻炒;炒至紅蘿卜絲微微發(fā)軟后將刀豆絲倒入;一起翻炒,最后加入少量的鹽調(diào)味;炒好的刀豆絲盛入碗中。

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