刀豆是一種很常見(jiàn)的蔬菜,大家對(duì)此都不陌生,刀豆在農(nóng)村的地里也是十分的多的,許多人都是見(jiàn)過(guò)的,那么你們對(duì)刀豆到底有多了解呢?刀豆作為一種蔬菜,對(duì)人體肯定是有許多好處的,而且許多人都是很喜歡吃刀豆的,那么,你們對(duì)刀豆的做法清楚嗎?今天我們就來(lái)看看刀豆的做法大全吧。
刀豆豆科刀豆屬的栽培亞種,一年生纏繞性草本植物。也是豆科植物刀豆的種子。秋、冬季采收成熟莢果,曬干,剝?nèi)》N子備用;或秋季采摘嫩莢果鮮用。刀豆的干燥成熟種子,別名刀豆子,大刀豆?;瘖y品采用其干燥的種子。
豆豉刀豆肉片,原料:刀豆200克,里脊肉150克,筍片100克,紅辣椒適量,豆豉醬適量,姜蒜適量,料酒適量,油鹽適量,生粉適量,醬油胡椒粉適量。
做法:將原材料準(zhǔn)備好;在肉片中加入適量的鹽,生粉,料酒和醬油等調(diào)味,攪拌均勻后腌制十分鐘;在肉片中加入適量的鹽,生粉,料酒和醬油等調(diào)味,攪拌均勻后腌制十分鐘;筍片冷水下鍋焯一下;筍片冷水下鍋焯一下;再將整個(gè)刀豆放入加入少量的鹽和油的開(kāi)水中煮上兩分鐘;再將整個(gè)刀豆放入加入少量的鹽和油的開(kāi)水中煮上兩分鐘燒熱鍋,放入適量的油,下入豆豉醬,紅辣椒,蒜瓣翻炒;
燒熱鍋,放入適量的油,下入豆豉醬,紅辣椒,蒜瓣翻炒;爆香調(diào)味料后下入腌好的肉片一起翻炒,將肉片翻炒直至其變色;下入焯過(guò)水后掰成段的刀豆和筍片;一起翻炒, 可以加入少量的水, 讓刀豆進(jìn)一步成熟;起鍋前加入鹽和胡椒粉調(diào)味;翻炒均勻后盛入盤中。
小炒刀豆絲,原料:刀豆250克,紅蘿卜,打算,豆瓣醬,油鹽適量。
做法: 準(zhǔn)備好原材料,刀豆將兩邊的筋撕去;紅蘿卜切成細(xì)絲;大蒜按壓切成條狀;燒鍋開(kāi)水,加入適量的鹽和幾滴油,放入刀豆煮上一會(huì)至七、八成熟;將煮好的刀豆撈出沖涼;煮過(guò)的刀豆切成細(xì)絲;鍋中放適量的油,下入大蒜瓣翻炒;翻炒出香味后下入豆瓣醬一起翻炒;再加入紅蘿卜絲一起翻炒;炒至紅蘿卜絲微微發(fā)軟后將刀豆絲倒入;一起翻炒,最后加入少量的鹽調(diào)味;炒好的刀豆絲盛入碗中。