我們一般會直接在商場里面買到一些松子仁,松子仁又稱松子和海松子,具有滋陰潤肺,美容抗衰,延年益壽的作用,常常用于肺燥咳嗽,還有慢性便秘等疾病,因此它不僅是美味的食物,更是食療的佳品,那么你知不知道松子仁有很多其他的做法呢?下面就一起來看看松子仁的做法及其作用功效吧。
松子仁粥的做法是圓糯米1杯,松子仁75克,調(diào)味料水8杯,冰糖112克。將圓糯米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮到米粒熟軟。松子仁洗凈,放入粥內(nèi)同煮,再加入冰糖調(diào)味,待冰糖融化即可熄火盛出食用。有的松子仁放太久不但顏色變黃,還有蟲蛀而產(chǎn)生碎末,因此買的時候要注意選擇,顆粒完整且色澤白一點的才新鮮。松子也可以烤過再加入粥內(nèi),比較香,直接加入則比較方便。食療效益是潤心肺,調(diào)大腸,益于口干唇焦者。
松子仁酥的做法是,豆沙餡 720g,蛋黃 1-2個,黑芝麻 適量,中筋面粉 240g,糖粉30g,無水奶油 90g,冷水120 cc,低筋面粉 240g,無水奶油 120g。做法是先制作油皮:奶油與糖粉混和均勻后,加入過篩好的面粉,接著將冷水倒入揉成一個柔軟的面團然后包上保鮮膜醒約30分鐘。然后制作油酥:將奶油加入過篩好的面粉中,用手慢慢將奶油及面粉揉成一個均勻的面團。將醒好的油皮分成一個20g的面團、油酥一個15g的面團。將油皮桿開,包上一個油酥,收口收緊后揉成圓形。接著把包好的面團桿成橢圓型薄片,由短向卷起收口朝下醒15分鐘。將休息好的面團桿成長型由短向卷起收口朝下,完成的面團就是油皮油酥面團。組合包餡:將休息完的油皮油酥面團收口朝上,用食指往下壓再由兩端往中心捏然后將面團壓扁再桿成薄片。接著把分好的內(nèi)餡(紅豆沙30g松子3-5g麻糬一小塊)放在桿好的薄片中心,用虎口將面皮朝內(nèi)收緊成一個圓形面團。在整型好的面團上刷上蛋黃液、灑上芝麻,放入預(yù)熱好的烤箱180度烤20-25分即可。
松子仁做成的素丁炒松子也是非常好吃的。紅、黃、橙椒各半個,切片,中個洋蔥1個,切片,中青椒1個,去籽切,松子仁約20多粒,蒜茸2湯匙,玉米筍8條,切粒,芋絲12粒,瀝干,罐頭大草菇1罐,瀝干,汁料:份量僅供參考,李x牌海鮮醬4湯匙,蠔油1湯匙,水2湯匙快火下油起鍋,爆香蒜蓉,再加洋蔥下少許鹽炒軟,加入紅、黃、橙、青椒,草菇,玉米筍略炒。加入汁料炒勻和芋絲炒香,裝盤灑上松子即成。