焦慮癥是說一個人經(jīng)常會沒有原因地很煩躁，不管在行動還是心理想法上都會感覺很不舒適，這種情況應(yīng)該越早去治療，臨床實踐證明主要的治療方法是藥物和心理同時治療，很多人說谷維素可以用來治療焦慮癥，其外觀為白色至類白色結(jié)晶粉末，無味，有特異香味，加熱下可溶于各種油脂，不溶于水，那么谷維素治療焦慮癥有效果嗎？

    谷維素主要改善植物神經(jīng)功能失調(diào)，改善內(nèi)分泌平衡障礙及精神神經(jīng)失調(diào)，因此對神經(jīng)衰弱癥患者具有一定的調(diào)節(jié)作用；同時能穩(wěn)定情緒、減輕焦慮及緊張狀態(tài)，并改善睡眠;還常用于經(jīng)前期綜合征、更年期綜合征的輔助治療。此外還具有抗氧化、抗衰老等多種生理作用。但是用來治療焦慮癥的效果不是很大，最科學(xué)的做法是采用中西醫(yī)結(jié)合治療。

有焦慮癥的人最好的就是接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對癥狀問題的強(qiáng)化，用意志力來克服困難，堅持做自己應(yīng)該做的事，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。也可以申請家庭心理醫(yī)生的幫助。