凍手的天兒的，人是少水的，因為這個就要加水，但是只是飲用平時的水很沒意思，喝一點就不想要再喝了，所以，為了讓自己多喝水，我們就會做各種各樣的茶來泡水，紅棗對女生是非常好的，枸杞也是對女生很好的食品，所以紅棗枸杞茶就成了女生很喜歡的茶品，那么紅棗枸杞茶有什么功效和作用呢，紅棗枸杞茶的做法是什么，學(xué)會了，我們也可以自己學(xué)著做的。

紅棗枸杞茶的作用與功效：健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀，補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力，養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效，緩和藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣 。

如：十棗湯中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害，紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效紅棗枸杞茶的做法：先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下，將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁，用濾網(wǎng)濾去果肉渣，將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

還有一種方法——原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制：把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻。小貼士：若擔(dān)心紅棗會上火，可以去了核之后再熬滾，紅棗枸杞茶的副作用：紅棗和枸杞都屬于熱性，火大就不要吃。加菊花也不會改變成份的，而且這兩樣?xùn)|西最好冬天吃。