本是路邊常見的藤蔓，它的果實(shí)卻可以黑發(fā)，人人都熟知它的果實(shí)，卻寥寥有人知道它的別稱;何首烏又叫交藤，與我們之前提到的夜交藤屬同根生植物;生山谷灌叢、山坡林下、溝邊石隙;其塊根入藥，可安神、養(yǎng)血、活絡(luò)，解毒、消癰;制首烏可補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎，是常見貴細(xì)中藥材;因此，有人常常用它來泡水喝，你知道何首烏泡水的益處與弊端嗎?

何首烏有明顯的補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨、烏發(fā)、安神、止汁等功效。用于血虛，頭昏目眩，體倦乏力，萎黃;肝腎精血虧虛，眩暈耳鳴，腰漆酸軟，須發(fā)早白;高血脂癥。 何首烏可入藥，性微溫，味苦、甘，入肝、腎。

何首烏可以直接泡水喝，何首烏有生首烏和制首烏之分，運(yùn)用時(shí)根據(jù)不同的需要其用法亦有差別：生用偏于瀉，因此治療便秘、瘰疬等可直接切片或曬干后的生首烏片;制用偏于補(bǔ)，那么治療肝腎兩虛時(shí)一定要用經(jīng)過炮制的“制首烏”。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質(zhì)，能與膽固醇結(jié)合，減少腸道對(duì)膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)人型結(jié)核菌等也有抑制作用。中年人經(jīng)常食用何首烏，可防止早衰的發(fā)生和發(fā)展，黑芝麻有補(bǔ)鈣作用，對(duì)生發(fā)很有用。

何首烏具有一定的毒副作用，其毒副作用主要是因?yàn)楹问诪鹾卸拘猿煞州祯?，如大黃酸，大黃酚，大黃素，大黃素甲醚等，如服用量過大對(duì)胃腸產(chǎn)生刺激作用，出現(xiàn)腸鳴，惡心，腹痛，腹瀉，嘔吐等癥。重者可出現(xiàn)陣發(fā)性強(qiáng)直性痙攣，躁動(dòng)不安，抽搐，甚至發(fā)生呼吸麻痹。因此，何首烏泡水并不是萬無一失的，單獨(dú)服用何首烏就要根據(jù)醫(yī)囑才可放心服用。