紅糖水在生活中給予了人們很大的幫助，尤其在孕婦產(chǎn)后恢復(fù)體力、失血過(guò)多時(shí)增加血容量等方面有顯著的作用，而生姜味辣，加上其特殊的成分，對(duì)身體受涼、感染風(fēng)寒的人來(lái)說(shuō)是一種很好的食療藥材，用紅糖水與生姜混合制成的紅糖姜水更是集這兩種食物的優(yōu)點(diǎn)與一身，它的神奇功效將在下面的內(nèi)容中做詳細(xì)的闡述。

紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺(jué)。

民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國(guó)已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無(wú)不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。生姜性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質(zhì)，能增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲。把姜的功能 歸結(jié)為：歸五臟，除風(fēng)邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾。

紅糖姜水的功效主要有驅(qū)寒止咳，所以淋雨或者渾身發(fā)冷可以喝紅糖姜水，紅糖姜水還具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效。從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來(lái)養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢性病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除濕的功效是非常好的，況且又沒(méi)有任何副作用。除此之外，它還有去除胃寒、暖胃、暖宮、驅(qū)寒除濕、防治風(fēng)寒感冒、治痛經(jīng)等多種功效。

紅糖姜水是很好的去風(fēng)寒、補(bǔ)血飲品，且在生活中十分常見(jiàn)，無(wú)論是感冒了，還是在經(jīng)期，喝一碗紅糖姜水，渾身都感覺(jué)舒服多了.