現(xiàn)如今,隨著經(jīng)濟(jì)條件的提升,人們都開(kāi)始注重于養(yǎng)生調(diào)理,擁有更加年輕康健的身體條件,為此不僅增加運(yùn)動(dòng)量,而且在飲食方面也頗為講究,對(duì)吃的很挑剔,了解各種中藥食材及其功效,更是將這些滋補(bǔ)食材搭配起來(lái),胡桃肉黑芝麻青葙子這三種食材都對(duì)人體有利無(wú)害,胡桃肉補(bǔ)腎溫肺潤(rùn)腸道;黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸;青葙子是清肝,明目,退翳,那么,胡桃肉黑芝麻青葙子的功效具體是什么呢?
胡桃肉含脂肪油40%~50%,其主要成分是亞油酸甘油酯,混有少量亞麻酸及油酸甘油酯。其次含蛋白質(zhì) 15.4%,碳水化物10%以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素。胡桃之成熟果實(shí)含纖維素和戊聚糖、未成熟果實(shí)含瓜氨酸(Citrulline)、胡桃葉醌(Juglone)及維生素C等。功效主要為補(bǔ)腎固精,溫肺定喘,潤(rùn)腸通便。用于腎虛腰酸足軟,陽(yáng)痿遺精,虛寒咳喘,肺虛久咳,腸燥便秘等癥。
黑芝麻能加速人體的代謝功能,有延年益壽的作用。中醫(yī)中藥理論認(rèn)為,黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥,在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效,更是有口皆碑。
青葙子——中藥飲片生于平原或山坡;有栽培,幾遍全國(guó)。一年生草本,高0.3-1米,全體無(wú)毛;莖直立,有分枝,綠色或紅色,具顯明條紋。主要用于肝熱目赤、眼生翳膜、視物昏花、肝火眩暈。青葙子有抗菌作用:煎劑對(duì)綠膿桿菌有較強(qiáng)抑制作用;干粉能縮短家兔血漿再鈣化時(shí)間;有降眼壓作用:青葙子水煎液,但不能阻止水負(fù)荷后的眼壓升高。