對(duì)于香榧子這種東西我們可能在生活中是比較少食用到的，但是我們要對(duì)于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要有一定的了解，這樣我們要用到香榧子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才會(huì)知道。然而，女性朋友在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┫汩甲拥?，因?yàn)橄汩甲舆@種食物主要是哪些便秘患者和咳嗽患者不能食用的，對(duì)于經(jīng)期的女性朋友是沒(méi)有影響的。

香榧子例假可以吃嗎

女性朋友在經(jīng)期應(yīng)該要做好一定的保護(hù)措施，這樣才能夠保證你們不會(huì)受到經(jīng)期并發(fā)癥的影響，所以我們建議女性朋友在生活中應(yīng)該要多去了解一些經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，對(duì)于你們?cè)诮?jīng)期對(duì)待疾病是很好的。

一般人群均可以食用;腹瀉、大便溏薄、咳嗽咽痛且痰黃者忌用。榧子味甘、性平，入肺、胃、大腸經(jīng);可殺蟲(chóng)，消積，潤(rùn)燥;主治蟲(chóng)積腹痛、小兒疳積、燥咳、便秘、痔瘡。

香榧子食用歷史悠久最早可以追溯到我國(guó)宋代，香榧子作為干果并為列為進(jìn)貢的圣果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可見(jiàn)之高。香榧子果實(shí)富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括豐富的易吸收脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、葡萄糖等基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以給人體提供能量，香榧子還富含有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅等微量礦物元素。香榧子中還含有豐富的膳食纖維和碳水化合物等對(duì)人體腸胃非常地有好處。香榧子中還含有豐富的樹(shù)油和果酸，使得香榧子果實(shí)食用時(shí)有陣陣香氣襲來(lái)。

榧仁內(nèi)含4種脂堿，對(duì)淋巴細(xì)胞性白血病有明顯的抑制作用，對(duì)治療和預(yù)防淋巴肉瘤有益，可用于治療多種腸道寄生蟲(chóng)病，殺蟲(chóng)能力較強(qiáng);含較多維生素A，對(duì)眼睛干澀、易流淚，夜盲等癥狀有預(yù)防和緩解的功效; 能消除疳積、潤(rùn)肺滑腸，化痰止咳，適用于多種便秘，疝氣、痔瘡、消化不良、食積、咳痰癥狀。

通過(guò)文章的詳細(xì)介紹，我們都知道女性朋友在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┫汩甲邮菦](méi)有影響的，你們不用太過(guò)于擔(dān)心。女性朋友食用香榧子這種東西是可以殺蟲(chóng)的以及對(duì)于一些消化不好的朋友來(lái)說(shuō)是很好的，你們可以多去了解一下香榧子這種食物。