此“棗皮”非彼“棗皮”，棗皮作為一種中藥材，它的食用方法又有哪些呢，下面我們一起來(lái)看一看，我們都知道棗皮當(dāng)中含有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，棗皮是一種很好的食物，紅棗具有非常獨(dú)特的功效，但是日常生活當(dāng)中，我們只知道紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，卻不知道棗皮中也有著非常獨(dú)特的治療功效，那么下面就讓小編來(lái)詳細(xì)的為大家講解一下，中藥棗皮的食用方法有哪些到底有哪些。

棗皮一般的食用方法是泡水。脾虛四肢才經(jīng)常受涼容易出汗，棗皮有滋補(bǔ)肝腎脾的作用，還有治療頭暈耳鳴、腰酸背疼、遺精、肝腎不足、虛汗不止、等功能。棗皮用水泡服的礦物質(zhì)含量也相當(dāng)豐富，尤其是鉀元素含量非常之高，而鈉含量則相對(duì)低得多，這對(duì)于控制血壓和保持心臟健康非常重要。因?yàn)殚L(zhǎng)期高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

棗皮還可以用水煎服，雖然專家推薦每人每天攝入食鹽不超過(guò)6克，但絕對(duì)多數(shù)人實(shí)際生活中根本無(wú)法做到，所以，推薦棗皮水煎服就顯得非常重要了，因?yàn)殁洈z入人體后的主要作用之一就是促進(jìn)鈉的排出，同時(shí)鉀還具有軟化血管的作用，棗皮用水煎服從而達(dá)到降低血壓的效果。

棗皮泡水跟我們平時(shí)泡的大棗是有區(qū)別的。中醫(yī)里面的棗皮是很小一顆一顆的，并且里面沒有核。你也可以用我們平時(shí)吃的大棗泡水喝的，建議把核去掉。棗皮泡茶喝效果更好，但是要注意，不能喝太多棗皮泡的茶，棗皮一份可以泡三回，晚上不要喝太多茶，棗皮也可以熬粥喝，每天早上加點(diǎn)大米和棗皮一起熬，也可以加一點(diǎn)紅棗和山藥，治療效果會(huì)更好。