有很多人對(duì)于痛經(jīng)治療所持的態(tài)度不同，有些人不愿意選擇西醫(yī)治療方法。更加注重中醫(yī)給出的方案，并且會(huì)選擇配合中醫(yī)的食療方法。那么他們相搭配的原理又是怎樣的呢。相互搭配是正確的嗎。小編就為大家推薦一篇由專(zhuān)家介紹“痛經(jīng)可以吃慈姑嗎”的食療方案。

養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為慈姑本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。而部分痛經(jīng)患者屬于陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)（小貼士:人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物, 因此慈姑的寒涼性恰恰助長(zhǎng)了痛經(jīng)患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述痛經(jīng)人群不可以吃 慈姑等寒涼性食物。

那寒涼性的食物又有哪些呢，小編就在這里給大家搜集了一些,如綠豆及其制品、馬豆、香茶菜、鴨血、冬瓜、螺螄、榆錢(qián)、白礬、白芍、紅薯藤、橘子、甲魚(yú)（微涼）、牡丹皮、粉絲、牡蠣肉等等。這些寒涼性的食物都是痛經(jīng)患者不可以吃的, 那有人就要問(wèn)小編了，痛經(jīng)患者可以吃什么呢？

上面提到陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人可能會(huì)患有痛經(jīng)疾病，由這類(lèi)人的體質(zhì)可以看出他們適合吃溫?zé)嵝允澄铮ㄐ≠N士溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽(yáng)、散寒等作用，常用于寒性病癥）。多吃一些溫?zé)嵝允澄锟梢詼p輕身體的負(fù)擔(dān)。所以痛經(jīng)人群能吃溫?zé)嵝允澄铩?/p>

接下來(lái)我們來(lái)了解平性食物對(duì)痛經(jīng)有何影響,平性食物相對(duì)于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)而言的一類(lèi)食物，其寒熱性質(zhì)不明顯，比較平和，適合各類(lèi)人群，所以說(shuō)很多平性食物還是比較合適痛經(jīng)患者。小編在這里也給大家搜集了一些如無(wú)花果、金花菜、靈芝、雞血、梅子、杏仁、茵陳、玉米、平菇、銀魚(yú)、葛根、黃精、烏鴉肉、甘草、海膽等

專(zhuān)家已經(jīng)介紹許多種食材是痛經(jīng)疾病的人群謹(jǐn)慎選擇或者是優(yōu)選的。其中一些長(zhǎng)期食用對(duì)身體有著很不錯(cuò)的的效果哦，值得優(yōu)選的。