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        韭菜炒什么好吃

          發(fā)布時(shí)間:2016-10-14   來源:中華康網(wǎng)   
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        韭菜是我國的特產(chǎn),無論在寒冷的東北,還是炎熱的南方,也無論是西北高原或是沿海城鎮(zhèn),都留有它的足跡。自古以來,韭菜以其質(zhì)嫩味鮮深受贊賞,唐代詩人杜甫有“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”的杰作,可見我國古人對(duì)韭菜的嗜好非同一般。韭菜的食用部分較多,有肥厚碧綠的青韭;有潔白脆嫩的韭白;有軟化栽培的韭黃;有抽出花苔的韭菜花。

        韭菜炒什么好吃

        1.韭菜炒蛋

        主料:韭菜4兩(約160克),大雞蛋3只調(diào)料:生油3湯匙,生粉2茶匙,清水1湯匙,雞粉1/4茶匙,麻油1茶匙,胡椒粉少許。

        做法:1.韭菜洗凈切小段;2.生粉用水拌勻制成生粉水,待用;3.將調(diào)料、韭菜、生粉水一起拌勻;4.在大碗內(nèi)攪散雞蛋;5.炒鍋燒熱,放入三湯匙生油,待油熱后,倒入韭菜、蛋液,快炒至凝固,即可裝盤食用。

        2.豆絲韭菜

        主料:韭菜500克,土豆(黃皮)200克。調(diào)料:胡麻油15克,鹽3克,味精2克。

        做法: 1.韭菜洗凈后切成段,放入沸水鍋中焯一下,瀝干水分;土豆洗凈后去皮切成絲。2.花椒油、味精、精鹽、韭菜段和土豆絲一起放入盆內(nèi),拌勻裝盤即可。

        3.三鮮蒸餃

        主料:小麥面粉500克。輔料:雞蛋150克,韭菜200克,對(duì)蝦150克,豬肉(肥瘦)100克。調(diào)料:鹽8克,味精2克,料酒15克。

        做法:

        1. 面粉加入適量溫水,和勻備用;2.把大蝦去頭、去皮洗凈;3. 韭菜洗凈切碎;4. 雞蛋打入碗內(nèi)攪勻,炒熟;5. 把蝦切成大點(diǎn)塊;6. 在豬肉剁餡里放入鹽、花椒面、雞精調(diào)味;7. 把肉餡、雞蛋、蝦、韭菜放入盆中順一個(gè)方向攪勻;8. 將面團(tuán)用搟面杖搟成多個(gè)薄皮,分別放入適量餡,包成餃子。9. 將包好的餃子擺放入蒸鍋中,蒸熟即可。

        4.韭菜炒咸豬肉

        原料:咸豬肉片,韭菜,新鮮干蔥頭甲片,紅蘿卜花,炸蒜片,小蔥度。

        做法:

        鍋內(nèi)燒凈色拉油至7成熱,逐片放入腌制好的咸豬肉片后離火,炸成略脆狀后倒出。將韭菜花飛水后,加入少許味水略炒后倒出。鍋內(nèi)放少許油,倒入料頭炒香,加入炸好咸豬肉片,韭菜花,料酒,味水芡汁(帶少許蠔油),快速炒勻后亮油起鍋。

        5.培根炒韭菜

        主料:韭菜美式培根若干條、食用油鹽、糖

        做法:

        1.培根整條放入不粘鍋中,小火煎至金黃肉脆,肥油全部滲出。

        2.取出培根條,切小片備用。

        3.煎培根的原鍋中添加適量的食用油(視韭菜量),油熱后加入韭菜快速翻炒。

        4.韭菜斷生后,立即加入培根片,少許鹽,糖調(diào)味,出鍋裝盤即可。

        6.韭菜豆渣餅

        原料:豆渣50克、玉米面適量、韭菜50克、雞蛋1個(gè)。

        調(diào)料:鹽、香油。

        做法:

        1、豆渣放入玉米面中,混合均勻;

        2、雞蛋打入豆渣玉米面混合勻;

        3、韭菜洗凈切碎,倒入面中,調(diào)入鹽和香油;

        4、材料混合均勻,能夠成團(tuán)即可;

        5、取一些面團(tuán),團(tuán)成圓形,略壓成小餅狀;

        6、平底鍋中倒少許油,放入小餅小火煎;

        7、一面煎金黃后,翻面,至兩面都成金黃即可。

        7.韭菜煎涼粉

        材料:瘦肉、涼粉、韭菜、料酒、鹽、生抽、生粉、油、姜絲、雞精。

        做法:

        1、瘦肉切絲,少許料酒,鹽,生抽,生粉拌勻腌制5分鐘

        2、涼粉切1厘米見方的塊

        3、韭菜洗凈切2厘米左右的段

        4、肉絲過油滑一下變色后撈出

        5、鍋內(nèi)的余油倒入涼粉翻炒至涼粉表面有粘稠狀,中間倒入少許老抽上色

        6、倒入韭菜,姜絲和炒好的肉絲快速翻炒半分鐘,撒少許鹽,雞精出鍋。

        8.烤韭菜

        材料:韭菜、鹽、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻。

        做法:

        1、韭菜洗凈。鍋中水燒開后,將韭菜放入焯一下,迅速撈出瀝干水分。

        2、兩三根韭菜一起,從根部開始慢慢卷起成卷。

        3、竹簽從卷好的韭菜卷中間穿過。

        4、韭菜卷上均勻地刷一層油,撒上鹽、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。

        5、烤箱預(yù)熱180度烤3分鐘即可。

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