想知道什么人適合吃桂圓，就要了解桂圓是什么，桂圓的鮮品就是熱帶水果龍眼，龍眼是一種高檔的水果，龍眼和荔枝、菠蘿、香蕉統(tǒng)稱為熱帶四大水果之王。龍眼樹高可以達(dá)到二到三丈，龍眼樹是一年四季常綠的，也就是說龍眼樹的葉子冬天不凋謝，春末夏初開花，七月份果子就可以成熟。

什么人適合吃桂圓肉

1.益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。

2.安神定志 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

3.養(yǎng)血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

4.抗菌，抑制癌細(xì)胞動物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

5.降脂護(hù)心，延緩衰老 桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

桂圓確實(shí)是一種很好的食物，桂圓的保健作用太多了，以上這些作用那一樣不是當(dāng)代人需要的。桂圓也有不能吃的人，桂圓性甘甜，中醫(yī)講，甘甜可以助火，也就是說體內(nèi)有火的人不能吃桂圓。比如說胃火、肺火等等。體內(nèi)有濕的人也不能吃桂圓。