薰衣草茶是以干燥的花蕾，倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用。 這道茶的濃香使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等眾多益處，沙啞失聲時飲用也有助于恢復(fù)，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。薰衣草茶初泡好時呈淡綠色，而后漸漸變成藍或紫色，是良好的辦公飲品。

自古以來,薰衣草被用于治療多種疾病，包括:心理健康問題、焦慮、失眠、抑郁、頭痛、脫發(fā)、惡心、痤瘡、牙疼、皮膚過敏、癌癥。

薰衣草是芳香療法中最常用的。熏衣草精油的香味植物被認為有助于促進健康和平靜。還說幫助減輕壓力,焦慮,甚至輕微的疼痛。一項研究發(fā)現(xiàn)局部應(yīng)用薰衣草，加上鼠尾草和玫瑰,可以減少痛經(jīng)的嚴重程度。

它的名字來源于拉丁語根lavare,字面意思是“洗”。最早的記錄使用薰衣草可以追溯到古埃及。薰衣草油發(fā)揮了作用在木乃伊制作過程中。

后來的歷史時期，薰衣草成為沐浴添加劑在幾個地區(qū)，包括波斯，古希臘和羅馬。這些古老的文化認為薰衣草幫助凈化身心。

薰衣草茶的副作用

1、懷孕時應(yīng)注意用量，避免使用過多劑量，亦不可連續(xù)飲用。

2、單獨沖泡時，濃度不可超過兩倍;混合沖泡時也以少量為宜。

3、不適合工作時間飲用，會使精神太過放松，適合睡前喝。

4、薰衣草茶飲用過多，會使神經(jīng)呆滯。

選購時，薰衣草的味道越濃郁，說明薰衣草的品質(zhì)越好。買之前要充分了解薰衣草茶的副作用，是藥三分毒，應(yīng)適當使用和選用。