薰衣草茶是以干燥的花蕾，倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用。 這道茶的濃香使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等眾多益處，沙啞失聲時(shí)飲用也有助于恢復(fù)，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。薰衣草茶初泡好時(shí)呈淡綠色，而后漸漸變成藍(lán)或紫色，是良好的辦公飲品。

自古以來(lái),薰衣草被用于治療多種疾病，包括:心理健康問(wèn)題、焦慮、失眠、抑郁、頭痛、脫發(fā)、惡心、痤瘡、牙疼、皮膚過(guò)敏、癌癥。

薰衣草是芳香療法中最常用的。熏衣草精油的香味植物被認(rèn)為有助于促進(jìn)健康和平靜。還說(shuō)幫助減輕壓力,焦慮,甚至輕微的疼痛。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)局部應(yīng)用薰衣草，加上鼠尾草和玫瑰,可以減少痛經(jīng)的嚴(yán)重程度。

它的名字來(lái)源于拉丁語(yǔ)根lavare,字面意思是“洗”。最早的記錄使用薰衣草可以追溯到古埃及。薰衣草油發(fā)揮了作用在木乃伊制作過(guò)程中。

后來(lái)的歷史時(shí)期，薰衣草成為沐浴添加劑在幾個(gè)地區(qū)，包括波斯，古希臘和羅馬。這些古老的文化認(rèn)為薰衣草幫助凈化身心。

薰衣草茶的副作用

1、懷孕時(shí)應(yīng)注意用量，避免使用過(guò)多劑量，亦不可連續(xù)飲用。

2、單獨(dú)沖泡時(shí)，濃度不可超過(guò)兩倍;混合沖泡時(shí)也以少量為宜。

3、不適合工作時(shí)間飲用，會(huì)使精神太過(guò)放松，適合睡前喝。

4、薰衣草茶飲用過(guò)多，會(huì)使神經(jīng)呆滯。

選購(gòu)時(shí)，薰衣草的味道越濃郁，說(shuō)明薰衣草的品質(zhì)越好。買之前要充分了解薰衣草茶的副作用，是藥三分毒，應(yīng)適當(dāng)使用和選用。