紅薯葉是常見的蔬菜之一，具有豐富的維生素與礦物質(zhì)。紅薯葉中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、Vc、VB1、VB2煙酸等在蔬菜中的含量均居于前列。

孕婦能吃紅薯葉嗎

紅薯葉其實也有很高的保健價值，因為它含有的蛋白質(zhì)脂肪以及微量元素，都源于我們生活的養(yǎng)生保健，孕婦如果能夠吃紅薯葉的話，可以幫助提高自己的免疫力，促進新陳代謝延緩衰老。因此孕婦是可以吃紅薯葉的。

孕婦吃紅薯葉的好處

準(zhǔn)媽媽在孕期吃紅薯葉可以增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預(yù)防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預(yù)防夜盲的良好保健功能。

孕婦吃紅薯葉的注意事項

妊娠期關(guān)鍵在于不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。準(zhǔn)媽媽吃紅薯葉，一切以適量新鮮為首要原則。孕期飲食要多元化，營養(yǎng)要均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，有助于準(zhǔn)媽媽攝入充足的維生素與各類礦物質(zhì)。

此外也要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補充一些維生素片。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。

我們都知道孕婦的飲食是非常重要的，因為它不僅關(guān)系到的是孕婦本身還有肚子里面的胎兒，所以說孕婦們在平時的生活當(dāng)中一定要更加注意自己的營養(yǎng)，還有各種進補工作，多吃各種各樣的蔬菜還有水果，補充身體所需要的物質(zhì)。