生活中，人們常常會(huì)將沙姜與生姜混淆，雖然說(shuō)沙姜與生姜同是姜，但是沙姜的功效與作用與生姜還是有差別的，并且在用法上，沙姜與生姜也是不同的。不可否認(rèn)，沙姜的功效和作用，那么它有副作用嗎？

1、沙姜的功效

行氣止痛。使體內(nèi)的氣流暢通起來(lái)，從而起到止痛的作用;健脾和胃。沙姜獨(dú)特的香氣和辛辣味道能夠促進(jìn)唾液分泌，增進(jìn)食欲;促進(jìn)消化。沙姜對(duì)腸胃具有一定的刺激作用，能夠加速腸胃的運(yùn)動(dòng);治療胃寒、心腹冷痛。沙姜性質(zhì)溫和，有溫中的作用，可用于治療胃寒、心腹冷熱等寒癥;治療牙痛。

2、沙姜的副作用

沙姜，主治急性胃腸炎，消化不良，胃寒疼痛，牙痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，跌打損傷。盡管沙姜的藥性不是很大，也沒(méi)見(jiàn)吃了有什么不良反應(yīng)，但是任何藥物都是有一定的毒副作用，盡量在規(guī)定的用量下服用，雖然沙姜具有一定的藥用價(jià)值，而且藥效也很小，但是它也屬于一種中藥材，所以在用量上也要注意。再好的東西也不能過(guò)量，偶爾服用一次會(huì)達(dá)到它能達(dá)到的效果，如果量服多了，就可能會(huì)產(chǎn)生一些不良癥狀。

3、沙姜的宜忌人群

如果是有急性腸胃炎、消化不良、胃寒、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的人群，多吃沙姜可緩解身體的不適。但最好不要一次吃太多，避免起到反效果。需要注意的是，嬰兒應(yīng)少吃沙姜，因?yàn)樯辰蔽侗容^重，對(duì)腸胃有一定的刺激作用。

更要警惕的是，陰虛血虧人群不宜食用沙姜，會(huì)使體質(zhì)更加虛弱；如果是肝氣郁結(jié)所致的內(nèi)火旺人群，也不宜食用沙姜，容易產(chǎn)生口感、咽痛、便秘等上火癥狀。