在我們的日常生活中，瓜子是很常見的食物，讓你們閑著沒事了，都喜歡吃著瓜子用來消磨時間。瓜子種類有很多，我們經(jīng)常見到的只是其中的一小部分，而今天小編想要為大家介紹的是紅瓜子，有些地方過年的時候會吃的紅瓜子，為什么要過年的時候吃呢？紅瓜子有沒有副作用呢？

紅瓜子的寓意

紅瓜子因其紅艷，寓"福星降臨"之意；因其籽多，含"人丁興旺"之喜，是饋賓友的佳品。

紅瓜子的營養(yǎng)功效

1、預(yù)防老化

如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年齡已經(jīng)成了橫亙在這些愛美女性前面的一道很大的難關(guān)。而紅瓜子就有抗機(jī)體氧化也就是預(yù)防衰老的作用。每天適當(dāng)食用一些紅瓜子，時間久了，可以很好的預(yù)防自己變老。

2、預(yù)防結(jié)石

如今結(jié)石病人可以說是日益增多，這個和人們平時的一個日常習(xí)慣也是分不開的?，F(xiàn)在的人們基本都沾染上了煙酒，所以結(jié)石患者也比以前多了很多。紅瓜子可以在一定程度上預(yù)防腎結(jié)石形成，經(jīng)常食用，可以預(yù)防自己患上腎結(jié)石。

3、降壓

高血壓可以說是現(xiàn)今社會一個很常見的疾病。尤其是在中老年朋友當(dāng)中，高血壓的發(fā)病率可以說高到一個比較嚇人的地步。因此中老年朋友更要養(yǎng)成食用紅瓜子的習(xí)慣，可以幫助自己降壓。

4、治療氣虛

現(xiàn)在有很多年輕人，明明年齡很小，但看去就是沒有朝氣。這個說白了就是這個人的氣比較虛，而紅瓜子可以很好的治療氣虛的現(xiàn)象。因此一些體質(zhì)較弱的年輕人可以適量的吃一些紅瓜子。

紅瓜子的副作用

首先尤其吃紅瓜子可能引起牙齒損傷和牙周疾病，另外口腔接觸清洗不凈的瓜子殼，也可能病從口入。紅瓜子中的脂肪含量較高，吃的過多也容易產(chǎn)生飽脹感，如果過于飽脹則會影響正常三餐和孕期營養(yǎng)的攝入。另外，紅瓜子吃的過多容易引起上火，口舌生瘡。