沙棘的營養(yǎng)價值非常的高。沙棘是一種富含多種維生素的珍貴的果實。沙棘含有非常豐富的維生素C，且維生素C的含量，遠遠高于我們常見的鮮棗和獼猴桃，所以沙棘被譽為天然的維生素的寶庫。

沙棘的副作用，大家知道嗎？平時有沒聽說過在怎樣的情況下不可以吃沙棘呢？平時有沒去查過沙棘的副作用是什么呢？也許大家都認為沙棘它的藥用價值那么大，功效那么多，應(yīng)該沒有副作用吧。不是的，沙棘雖然藥用價值非常大，但它也有它的副作用。那它的副作用具體有哪些呢？下面給大家介紹一下吧。

1、食用了沙棘后，不可以吃生冷、油膩、辛辣的食物，也不可以抽煙、喝酒。飲食方面應(yīng)該改為清淡為主。這樣食用沙棘才不會有副作用。

2、沙棘對糖尿病患者會產(chǎn)生副作用，所以說糖尿病患者不應(yīng)該食用沙棘。

3、沙棘對高血壓、心臟病患者和肝病等慢性病患者會產(chǎn)生一定的副作用，也會有一定的好處，所以這些患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用沙棘。

4、沙棘對那些本身就對沙棘過敏的人群會產(chǎn)生副作用，所以那些對沙棘過敏的人群不適宜食用沙棘，否則會出現(xiàn)不同程度的副作用。

5、沙棘不應(yīng)該和其他滋補性的中藥一起服用，否則會產(chǎn)生不同程度的副作用。

6、年紀大而且身體比較虛弱的老人或者是小孩，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用沙棘，否則如果食用沙棘的方式不當(dāng)?shù)脑?，會出現(xiàn)副作用。