椰棗是一種含有多種對人體健康有好處的微量元素，吃椰棗對人體的健康有很大的好處，可以說不同的人群吃椰棗都能發(fā)揮出不同的養(yǎng)生功效，比如說臨床上常用椰棗來治療肝病，椰棗還經(jīng)常被用來治療一些腸胃疾病，利用椰棗治療便秘也是一個很不錯的選擇。椰棗對我們的身體是有很大的功效和作用的!

1、預(yù)產(chǎn)期孕婦

椰棗通過調(diào)節(jié)和松縮作用可以刺激子宮，而這樣則有利于婦人生產(chǎn)。子宮是一個相對大的肌肉器官，在生產(chǎn)過程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰棗十分有好處，至少在分娩時可以清理腸胃并為孕婦增添動力，從而順利生產(chǎn)。奇妙地是，古蘭經(jīng)中居然就有這樣的描述：朝向你，搖動椰棗樹的樹干，椰棗落地，你也降生!

2、治療便秘

椰棗還能治療腸內(nèi)擾動并恢復(fù)與增強腸的功能。椰棗可以在腸內(nèi)建立廣譜良性細(xì)菌，椰棗也會像粗糧一樣治療便秘。一般情況下，晚上把椰棗泡在水里，之后揉碎成汁液服用，第二天早上，便秘的你會感覺輕松很多的。

3、節(jié)食者理想的食品

節(jié)食后你要吃椰棗，如果不吃椰棗要先飲水。當(dāng)然對于節(jié)食(穆斯林齋月)者來講，早餐只食用椰棗的目的是鍛煉忍受饑餓和減少食物消耗，但往往還應(yīng)該記住椰棗也具有排毒的功能。

4、小孩宜多吃

體質(zhì)好，發(fā)育健全的兒童，是不用吃椰棗的。但體質(zhì)、發(fā)育存在一定問題的，可以放心地吃椰棗。但要嚴(yán)格控制椰棗的數(shù)量。一般每人每日十顆克以內(nèi)即可。南方地區(qū)，秋冬之時，大人往往主動給孩子服用椰棗湯之類，起到了抗潮濕、抗寒冷的作用，效果不錯。