葡萄是我們日常生活中十分常見的一種水果，含糖量很高，而且水分很多，口感甘甜，是很多人都非常喜歡吃的一種水果，可能很多人在吃葡萄時都沒有想到，葡萄籽也是有用的，用葡萄籽炸成的油也是有很多功效的，那么，葡萄籽油究竟可以怎么吃呢，下面我們一起來了解一下。

葡萄籽油顧名思義就是葡萄籽炸成的油，很多愛美的女士都知道，葡萄籽油美容的功效，那么葡萄籽油也是有很多作用的，那么葡萄籽油怎么吃才好呢，下面一起來學習一下。

葡萄籽中含有兩種很好的美容成份，一個是亞麻油酸，它能抗氧化，抗自由基，另一個就是原花青素，保濕效果和抗皺效果都非常好!葡萄皮的營養(yǎng)也很多。因此我們平常吃葡萄時最好連皮帶籽一起吃了，但葡萄籽吃多了不好消化吸收，下面小編說一下葡萄籽比較好的吃法。

葡萄籽油(GrapeseedOil)是葡萄種子經由最高級的冷壓方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎油中相當受歡迎且效果卓著的品種之一。葡萄籽油具有天然無毒的特性，因此兒童、孕婦、老人及運動員皆適用。

皮膚保養(yǎng)

1、10ml葡萄籽油+2~5滴檀香/玫瑰/依蘭/橙花/天竺葵-增加彈性防止老化。

2、10ml葡萄籽油+2~5滴檸檬/葡萄柚/玫瑰-美白肌膚。

身體按摩

1、10ml葡萄籽油+2~5滴尤加利/薰衣草/迷迭香/羅勒/薄荷-治療風濕性關節(jié)炎。

2、10ml葡萄籽油+2~5滴薰衣草/天竺葵/佛手柑/檸檬-治療靜脈曲張。

3、10ml葡萄籽油+2~5滴迷迭香/薄荷/鼠尾草/松樹-放松肌肉。

4、10ml葡萄籽油+2~5滴薰衣草/洋甘菊/玫瑰/茉莉/橙花-舒解精神。

5、10ml葡萄籽油+2~5滴薰衣草/迷迭香/檸檬/葡萄柚/天竺葵-減肥。

5ml葡萄籽油+3~4滴薰衣草/天竺葵/迷迭香-適用于掉發(fā)、稀疏。

沐浴時加入5ml，可滋潤干裂肌膚。

葡萄籽油的主要成份是亞油酸與原花青素，亞油酸含量達70%以上。亞油酸是人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸。同時，葡萄籽油還能防治心血管系統(tǒng)疾病，降低人體血清膽固醇和血壓，其營養(yǎng)價值和醫(yī)療作用均得到國內外醫(yī)學界及營養(yǎng)學家的充分肯定和高度認可。葡萄籽油有兩種非常重要的元素，亞麻油酸和原花色素。亞麻油酸可以抵抗自由基，抗老化，幫助吸收維生素C和E，強化循環(huán)系統(tǒng)的彈性，降低紫外線的傷害，保護肌膚中的膠原蛋白，改善靜脈腫脹與水腫，預防黑色素沉淀。原花色素有保護血管彈性，保護肌膚免于紫外線的荼毒，預防膠原纖維和彈性纖維的破壞，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產生。滲透力強，清爽不油膩，極易被皮膚吸收，任何膚質均適用。

葡萄籽提取物OPC具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩老化，預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。能夠從深層保護皮膚，使皮膚免受來自環(huán)境污染;加快新陳代謝速度，促進死皮脫落，防止黑色素沉淀;修復細胞膜和細胞壁的功能，促進細胞再生，恢復皮膚彈性。

通過上面的文章，相信大家都知道了，葡萄籽油應該怎么吃才好，葡萄籽油是用葡萄籽炸成的油，對于人體有很多的好處，不但可以強身健體，還能夠美容養(yǎng)顏，對于不少人來說都是生活中不可缺少的一種東西，因此大家要合理利用。