花椒不僅可以做為調(diào)料食用，它還有一定的保健功效。花椒在藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還 有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。中醫(yī)認為，花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效;可用于治療積食、停飲、 呃逆、嘔吐、風寒濕邪所致的關(guān)節(jié)肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病癥。

一、花椒泡腳的功效與作用

花椒在藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。

花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生; 泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好 處。

二、花椒水泡腳的注意事項

花椒水泡腳雖然簡單而療效好，但是也是有一定的注意事項需要大家重視的。

1、花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進行，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天,等出現(xiàn)不足癥狀時再進行，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自 水中生”等現(xiàn)象。對此，從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然后“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部 問題也證明這一點。

2、有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時補陰,特別是在冬天。因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過程中還有出汗的現(xiàn)象，所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對于有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要結(jié)合補陰，否則會加重陰虛的癥狀。

從我個人的體驗來說，因為經(jīng)常體育活動，大量出汗，如不注意補陰，往往出現(xiàn)陰虛的癥狀，加之花椒水泡腳，所以我經(jīng)常有意識地補陰，如用山藥煮水 喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者吃一些水果等，及時補充體內(nèi)的水分。注意：對于許多中老年人來說，單獨喝白水，補陰的效果不一定理想，特別是陰虛的人。

3、有些人，特別是寒性體質(zhì)的人，花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應(yīng)出現(xiàn)，癥狀類似感冒,這是正常的反應(yīng)，是疾病退 出人體的一種表現(xiàn)，千萬不要一停了之,要審視一下什么原因,或找專業(yè)人員咨詢,如果是正常的排病反應(yīng)，一般第二天最多第三天就沒事了。

4、因為藥物泡腳的吸收作用明顯，我認為花椒水不宜反復使用次數(shù)太多，防止腐敗的花椒水對身體產(chǎn)生不利影響，如果要節(jié)省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。

5、泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。

6、水溫不能太低，稍微感覺有點燙,要恒溫。

7、泡腳的時間，如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午，我認為可以靈活一些，必要時也可以一天兩次嗎。

8、最好泡腳的同時，連同手也一起泡，或者是用手對腳進行按摩，這樣的效果更好。