“8暖”養(yǎng)生，天冷人不冷，天天泡泡澡，疾病全趕跑
膝暖 運(yùn)動(dòng)不過量
三九時(shí)節(jié)，持續(xù)寒冷和巨大的溫度反差，膝部受涼可導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部肌肉和血管的收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛?；加嘘P(guān)節(jié)滑膜炎或骨性關(guān)節(jié)炎的中老年人，更容易引起關(guān)節(jié)疾病發(fā)作或加重。
保護(hù)膝關(guān)節(jié)的關(guān)鍵是保暖防寒，戴上護(hù)膝，并注意運(yùn)動(dòng)不過量。
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