艾灸就在我們國家大約已經有2000多年的歷史了，被無數(shù)的臨床實踐證實，艾灸的確具有治療遺精養(yǎng)生保健的作用。艾灸可以對我們身體產生局部刺激，而且是一種溫熱的刺激，能夠使得我們的皮膚毛細血管擴張，讓皮膚局部充血，能夠促進淋巴循環(huán)和血液循環(huán)，從而起到去濕氣的作用。

如何判斷自己身體是否有濕：頭發(fā)愛出油，面部油亮，睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出），排便粘稠（不易沖掉）且多便，小肚子大 ，耳內濕（耳禪濕），陰部潮濕。濕氣可謂是對人體危害很大的一種邪氣。中醫(yī)認為，人體有6種致病因素，即“風、寒、暑、濕、燥、火”。其中，濕邪可以跟其它5種組合，如風濕、寒濕、暑濕、燥濕、濕熱等。所以，一旦體內濕重，就會影響身體健康。

穴位艾灸除濕：中醫(yī)里最獨特的治療方法可謂穴位療法，對付濕，按按穴位也能起到一定作用。平時點按承山穴、俞府穴、三陰交穴，有健脾胃的作用，還有助于運化體內水濕。廣西中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院仁愛分院中醫(yī)特色治療室副主任梁永秀則建議，除了點按穴位，還可以用艾灸。進行艾灸操作時，可將點燃的艾條懸于皮膚上2~3厘米處熏烤，以使穴位局部出現(xiàn)溫熱感、紅暈，一次最好施灸20分鐘以上。

其實艾灸的作用還很多，除了能夠去濕氣之外，還能夠調節(jié)我們的經絡。經絡學是中醫(yī)學里面的重要理論，認為我們的整個身體都是由經絡湘湖運行連接，并且調節(jié)各個臟腑之間的功能。進行艾灸能夠疏通經絡，讓身體順暢運行，從而起到保健養(yǎng)生的效果。