中醫(yī)詳解 五臟盛衰時(shí)間表
腎氣衰竭，其他四臟的經(jīng)脈也都空虛了。腎虛主要表現(xiàn)為神倦乏力、頭暈耳鳴、腰酸腿軟、手足發(fā)涼、小便清長、脈沉無力等。養(yǎng)腎要多吃黑色食品，比如黑桑葚、黑木耳、黑芝麻等。還可以適當(dāng)吃些自然咸的食品，比如海魚、海帶、紫菜等。
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