- 問
- 產(chǎn)前抑郁癥怎么才能預(yù)防？
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26歲
2015-05-17 07:05 瀏覽6167次
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病情描述：
今年是我和老公結(jié)婚的第二年，很開心的知道了我的肚子里面有一個(gè)一個(gè)月的小生命，但是前段時(shí)間我表姐也懷孕了，而且還得了產(chǎn)前抑郁癥，挺嚴(yán)重的，所以我想知道該怎么預(yù)防。想得到怎樣的幫助：產(chǎn)前抑郁癥怎么預(yù)防？
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- 怎么才能預(yù)防抑郁癥的發(fā)作呢？
- 怎么才能預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
- 怎么才能更好的預(yù)防抑郁癥？
- 怎樣才能預(yù)防抑郁癥啊？
- 預(yù)防抑郁癥，抑郁癥的人在飲食方面應(yīng)該注意
- 應(yīng)該怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥?
- 有什么方法能夠預(yù)防得抑郁癥
- 怎樣預(yù)防抑郁癥，抑郁癥有什么癥狀?
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，要克服產(chǎn)前抑郁癥，一方面需要準(zhǔn)爸爸以及家人多對(duì)孕媽媽進(jìn)行開導(dǎo)，尤其是準(zhǔn)爸爸越發(fā)要多抽出點(diǎn)時(shí)間來陪妻子，以抵消她心中擔(dān)心“身材走樣，老公變心”之類的的憂慮；其次，多進(jìn)行散步、深呼吸等戶外有氧運(yùn)動(dòng)，以提高身心的自我調(diào)節(jié)能力；第三，可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃等。
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