- 問
- 抑郁癥需要怎么預(yù)防才好
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34歲
2012-12-05 18:15 瀏覽6396次
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病情描述：
我老婆生了孩子之后就是變了一個人，每天都是不說話，脾氣變得很暴躁，天天都是在家呆著，我叫她去散散心，逛逛街都不愿意去了，他現(xiàn)在都是抑郁癥一樣，情緒很低落，說不得，就想哭泣。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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生了孩子之后就是變了一個人，脾氣變得很暴躁，逛逛街都不愿意去了，很有可能是產(chǎn)后抑郁了。指導(dǎo)意見您好，抑郁癥是能預(yù)防的。只要保持一個良好的心態(tài)，能適當(dāng)調(diào)節(jié)自已的壓力，也不要想那么多，這樣就不會患抑郁癥勒，如患了抑郁癥，是能治好的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！對于這類病人應(yīng)引導(dǎo)患者談出致病因素，內(nèi)心的苦悶，同時與家屬共同鼓勵患者正確認(rèn)識，去應(yīng)付所遇到的心理社會與危機(jī)。對于雙相抑郁癥而言，其家庭和社會的支持對預(yù)防復(fù)發(fā)也有非常積極的作用，應(yīng)征得患者家屬和所有單位的合作，盡可能為病人解決工作或生活存在的實際困難與問題，盡量為其創(chuàng)造輕松愉快的環(huán)境，解除或減輕心理負(fù)擔(dān)或壓力。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1、不要給自己制訂一些很難達(dá)到的目標(biāo)，正確認(rèn)識自己的現(xiàn)狀，正視自己的病情，不要再擔(dān)任一大堆職務(wù)，不要對很多事情大包大攬。2、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。3、嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨(dú)來獨(dú)往。4、盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等?？梢詤⒓硬煌问胶蛢?nèi)容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。指導(dǎo)意見
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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讓自己多與人交流多多溝通，及時排解內(nèi)心的壓力，培養(yǎng)一些興趣愛好，平時做做戶外運(yùn)動，這樣可以預(yù)防抑郁癥的發(fā)生指導(dǎo)意見多數(shù)抑郁癥患者還伴有軀體癥狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急，以及各個系統(tǒng)的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點(diǎn)是癥狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。
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