- 問
- 怎樣才能預(yù)防抑郁癥?。?/dt>
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39歲
2015-06-10 06:35 瀏覽8678次
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病情描述：
我老公平時(shí)在單位工作很積極，成績(jī)也不錯(cuò)的，最近說題干有我老公，但是讓別人頂了，覺得心里很不舒服，我老公也很郁悶覺得自己沒有什么實(shí)力了，現(xiàn)在情緒很低落，覺得自己是得了抑郁癥。想得到怎樣的幫助：怎么樣才能預(yù)防抑郁癥？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.
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