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        問(wèn)
        
				
        
			
        
			
        
				
        怎么才能預(yù)防抑郁癥？
        
				
        
																		
        
						                              
										2014-10-18  00:16      瀏覽4500次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我剛到社會(huì)打拼，感覺(jué)社會(huì)里的壓力很大，我平時(shí)也沒(méi)什么發(fā)泄的途徑，最近心情一直不好，總是會(huì)出現(xiàn)一走了之的想法，對(duì)什么都提不起興趣。感覺(jué)到不對(duì)之后，我去附近的醫(yī)院看了下，醫(yī)生說(shuō)我有抑郁癥的傾向，我想知道怎樣才能預(yù)防抑郁癥？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，預(yù)防抑郁癥得學(xué)會(huì)換位思考，不能一味的去鉆牛角尖，要把事情看開一些不要斤斤計(jì)較，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇事不要太激動(dòng)。平時(shí)沒(méi)事了可以去爬爬山，跑跑步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多和朋友聊聊天，換個(gè)心情。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          白韶軍
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									2642
								人
							
        
							
          2014-10-18 02:22
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問(wèn)
						
        有用(6)