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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥如何自我緩解呢？
        
				
        
																		
        32歲
        
						                              
										2015-04-20  04:41      瀏覽9014次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我是嚴(yán)重的抑郁癥的患者呢，每天總是沒事就走神兒不知道想什么呢，整個人都變的內(nèi)向了不愛說話了呢，對于這樣的情況應(yīng)該怎么緩解好呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥如何自我緩解呢？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								您好，你平時應(yīng)該多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          白韶軍
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									2642
								人
							
        
							
          2015-04-20 03:55
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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