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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥患者怎么自我緩解呢?
        
				
        
																		
        26歲
        
						                              
										2015-05-15  06:59      瀏覽8633次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我老公最近的壓力十分的大，經常要工作到很晚，結果最近突然閑下來以后我發(fā)現(xiàn)我老公變得不愛說話了，每天也總是待在家里不出去，也不上班了。別人跟他說話他也不愛吱聲，我害怕這樣下去會對我老公有影響。想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者怎么自我緩解？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								您好：很榮幸為您解答，憂郁癥是一種常見的心理疾病，女性發(fā)病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨，但是可以康復的不要擔心。建議抑郁癥患者每天步行1500米，并力爭在15分鐘內走完最好聽點有激情的音樂（不要悲傷的）。以后逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。在開始鍛煉時，須經醫(yī)生的同意。祝您身體健康
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2453
								人
							
        
							
          2015-05-15 07:03
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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