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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        請問患上抑郁癥自我怎么緩解呢？
        
				
        
																		
        28歲
        
						                              
										2015-05-10  03:57      瀏覽4535次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          最近自己對什么事情都提不起興趣，特別悲觀。心情不好。不愛吃飯，失眠。總是把事情往壞處去想。喜歡一個人傻傻的呆著，不愛說話。醫(yī)生說我患上了輕微的抑郁癥。想得到怎樣的幫助：請問患上抑郁癥自我怎么緩解呢？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，患了抑郁癥，應(yīng)該想方設(shè)法使自己高興愉快起來，比如多參加集體活動，尤其是文娛體育活動，從中獲得人生的樂趣，降低抑郁悲觀情?？梢哉矣H朋好友談?wù)勑?，將自己心頭的積郁全部傾訴出來，使不良的情緒得以疏泄。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2015-05-10 07:05
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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