- 問
- 抑郁癥患者應(yīng)該怎么自我調(diào)節(jié)緩解？
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28歲
2015-04-23 05:03 瀏覽9503次
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病情描述：
自從生完寶寶之后，就一個人愛胡思亂想，有時候精神很崩潰，越想越覺得自己委屈無助，總是自己窩在自己世界里。老公都說是產(chǎn)后抑郁癥了，我有時候也覺得自己太悲觀了，想知道我應(yīng)該怎么自我調(diào)節(jié)來緩解癥狀。想得到怎樣的幫助：我得了輕度的抑郁癥這個要怎么自我調(diào)節(jié)呢？
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- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 為什么心情那么壞呢好好調(diào)節(jié)一下
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 盡量自己調(diào)節(jié) 放寬心也可以多聽聽音樂
- 抑郁癥自我調(diào)節(jié)方法
- 如何自己調(diào)節(jié)抑郁癥？
- 抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)才能回復(fù)??？
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 自我調(diào)節(jié)一到兩周就好了
- 產(chǎn)前抑郁癥？ 當(dāng)然會有一定的影響的，最好是調(diào)節(jié)一下心情
- 寶寶脾氣很大，怎么辦？ 可能剛生完寶寶，患了輕微的抑郁癥，好好調(diào)節(jié)吧
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥屬于情感性疾病，容易復(fù)發(fā)的主要原因是心里因素的治療不徹底,藥物只是控制了疾病的癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā)，如果在病情很嚴(yán)重的情況下是必須要藥物治療的。平時注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對生活，學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動祝早日康復(fù)。
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