- 問
- 想了解怎樣自我治療抑郁癥？
-
29歲
2015-04-11 08:56 瀏覽6654次
-
病情描述：
你好，醫(yī)生，最近和男朋友分手了，很是讓我悲傷，畢竟是相戀5年啊，人生有幾個5年啊，這份感情我很是看重的，沒想到啊，現(xiàn)在我都患上抑郁癥了，我該如何自我治療啊求解！想得到怎樣的幫助：你好，患上抑郁癥該如何自我治療啊怎樣自我治療抑郁癥
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
要學著慢慢放松自己，瑜伽的音樂很有幫助。沒有的話CD店里買一張聽?？纯磩赢嬈?，這不是小朋友的專利哦。要做做運動，散散步，總呆在家里也很悶。最好有人和你一起運動。如果心情不好的時候聽聽音樂。另外，愿意的話做家務也是一種運動。記住小崔的那句話：得抑郁癥的人都是天才。相信你一定會很快好起來的。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好。戶外天地廣闊，空氣新鮮，陽光溫暖。感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動項目，如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持12個小時，就可以排解陰霾的心情。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
- 4回答
- 4回答
- 4回答
- 4回答
- 4回答
- 1回答
