抑郁癥的癥狀及如何自我調(diào)節(jié)和治療？

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問(wèn)

抑郁癥的癥狀及如何自我調(diào)節(jié)和治療？: 3歲
2009-06-07 17:25 瀏覽7353次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朋友你好,你這情況考慮抑郁癥,抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類(lèi),可的松,磺胺類(lèi)藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類(lèi),魚(yú)類(lèi),綠色蔬菜,蛋類(lèi)等.

丁芹

主任醫(yī)師

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2009-06-07 17:25

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好. 先談?wù)勥@是什么病. 親人的去世和感情破裂給您帶來(lái)了巨大的沖擊,是您沉浸于悲傷痛苦中不能自拔,這是一個(gè)有因的刺激.加之您談到發(fā)病大致一月有余,時(shí)間未達(dá)到三個(gè)月,因?yàn)?比之抑郁癥,考慮為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)更為妥帖. 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,是一種延遲性的,持續(xù)性的心身疾病.您提到的對(duì)生活失望而想要自殺,甚至產(chǎn)生自虐行為等等,都是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的表現(xiàn).您若一直在痛苦之中無(wú)法解脫出來(lái),那么進(jìn)一步演化為抑郁癥是極有可能的. 介意您現(xiàn)在仍然愿意主動(dòng)求治于醫(yī)生,這非常好,請(qǐng)您從以下方面進(jìn)行努力和治療,爭(zhēng)取自我調(diào)節(jié)到一個(gè)較好的狀態(tài). 首先,自己嘗試進(jìn)行心理疏泄和嚴(yán)重應(yīng)激誘因疏泄治療.比如您親人的離世和感情挫折,作為對(duì)您刺激最大的誘因,需要優(yōu)先進(jìn)行疏泄.具體方式可以為定期和好友或親人成述事實(shí),冷靜講述當(dāng)時(shí)自己的所感,在反復(fù)的思考與成述中逐漸接受既成事實(shí). 其次,可以運(yùn)用回憶治療.將自己置身于您最覺(jué)得痛苦的回憶之中,然后進(jìn)行呼吸訓(xùn)練與放松練習(xí),逐漸接觸自己的緊張感與絕望感.這實(shí)際上是一個(gè)脫敏的過(guò)程. 若是病人不甚配合,可在家人的引導(dǎo)下進(jìn)行.家人可多作勸解.對(duì)于自殺傾向嚴(yán)重的,強(qiáng)烈建議求助于心理或精神科醫(yī)師,將病人勸解到醫(yī)院進(jìn)行治療.

尹忠誠(chéng)

主任醫(yī)師

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2009-06-07 17:32

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

對(duì)于輕度,中度的患者而言,可以采取心理咨詢(xún)與治療而對(duì)于嚴(yán)重的抑郁癥而言,不僅強(qiáng)調(diào)盡早開(kāi)展系統(tǒng)的藥物治療,而且最好是到精神科醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療.除了接受醫(yī)生的治療以外,患者自己也可以根據(jù)自己的情況,采取一些積極的措施.1,要正確認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀,正視自己的病情,不要再擔(dān)任一大堆職務(wù),不要對(duì)很多事情大包大攬.2,嘗試著多與人們接觸和交往,不要自己獨(dú)來(lái)獨(dú)往3,盡量多參加一些活動(dòng),嘗試著做一些輕微的體育鍛煉,看看電影,電視或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等4,不要急躁,對(duì)自己的病不要著急,治病需要時(shí)間5,不妨把自己的感受寫(xiě)出來(lái),然后分析,認(rèn)識(shí)它,哪些是消極的,屬于抑郁癥的表現(xiàn),然后想辦法擺脫它.抑郁癥患者的自我治療精神療法很重要.

趙力

主任醫(yī)師

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2009-06-07 18:39

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好,是應(yīng)激性精神障礙,建議你最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用.中藥副作用小,標(biāo)本兼治.同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿(mǎn)意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治. 祝早日康復(fù)!

李霞

主任醫(yī)師

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2009-06-07 19:29

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

抑郁癥有五大癥狀你可以看一下：一,懶：無(wú)原因突然疲乏無(wú)力,自覺(jué)懶散無(wú)能,甚至連日常生活,簡(jiǎn)單的工作或家務(wù)活亦懶于應(yīng)付. 二,呆：動(dòng)作減少,行動(dòng)呆木,被動(dòng),思維遲鈍,構(gòu)思困難,記憶力和注意力下降,理解力和腦功能明顯減退. 三,變：性格明顯改變,前后判若兩人. 四,憂(yōu)：憂(yōu)郁悲觀,意志消沉,無(wú)信心和活力,有萬(wàn)念俱灰之感.心情壓抑,苦悶,對(duì)外界一切事物缺乏興趣,并感覺(jué)有許多身體上的不適. 五,慮：多思多慮,焦急不安,胡思亂想,坐立不寧,或是一籌莫展,常常自責(zé),且自卑.一般而言,久治難愈,或是原因不明,長(zhǎng)達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月的失眠,可能是抑郁癥的重要信號(hào). 建議多和家人,朋友聊聊天,多出去散散心,和朋友在一塊玩玩,聽(tīng)些舒緩的音樂(lè),這些都可以幫到你應(yīng)該.

曹江

主任醫(yī)師

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2009-06-07 21:07

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

目前抑郁癥最佳治療方法是藥物治療,同時(shí)輔以心理治療.而藥物治療建議你采用中藥.抑郁癥經(jīng)過(guò)合理的治療是完全可以治愈的.不要總躺在床上,多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),同時(shí)要樹(shù)立信心,積極的治療. 我建議你采用中藥治療.必須通過(guò)辨證施治,用沒(méi)有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理三位一體的治療方法才能達(dá)到好的治療效果.我們需要知道您的詳細(xì)病情,你也可以直接與我聯(lián)系,希望我們對(duì)您能有所幫助.