- 問(wèn)
- 抑郁癥患者如何進(jìn)行自我治療
-
27歲
2013-01-19 07:24 瀏覽10513次
-
病情描述：
同事最近一段時(shí)間很奇怪，總是自己一個(gè)人，悶悶不樂(lè)的，問(wèn)他怎么了，他總是說(shuō)，沒(méi)事。很多人都在背后說(shuō)他有病，懷疑他換了抑郁癥，以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種病，不知道抑郁癥患者該如何自我治療。
- 相關(guān)問(wèn)題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
放松自己，慢下腳步。憂郁時(shí)避免做重大決定，以免決策錯(cuò)誤使憂郁更嚴(yán)重。 即使情緒低落，還是要尊重他人，不可遷怒他人。遠(yuǎn)離百貨公司，避免不理性的購(gòu)物。指導(dǎo)意見(jiàn)當(dāng)能戰(zhàn)勝傷害自己的念頭/憂郁時(shí),可以獎(jiǎng)勵(lì)自己,也會(huì)覺(jué)得自己有能力去對(duì)抗憂郁/傷害自己的念頭。與一位理想的伴侶相知相惜,相互關(guān)懷,有了情感上的寄托也可較易脫離憂郁。
-
白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2013-01-19 09:29
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
患者應(yīng)該擺正自己的中心，對(duì)自己做出正確、公平的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)。人只有自己懂得欣賞自己了，才會(huì)讓別人也去欣賞你。所以患者要懂得發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)。指導(dǎo)意見(jiàn)別跟自己較真。跟別人較真有時(shí)候會(huì)自己進(jìn)步，跟自己過(guò)不去，那只會(huì)把自己逼進(jìn)死胡同。所以不要用周?chē)缓玫氖虑閬?lái)懲罰自己，把罪責(zé)全歸結(jié)在自己身上。
-
鄭鑫遠(yuǎn)
主治醫(yī)師 已幫助 2360 人- 2013-01-19 09:47
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，抑郁癥的自我治療合適于急性期無(wú)消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類(lèi)抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時(shí)進(jìn)行。心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過(guò)程中癥狀帶來(lái)的痛苦，其實(shí)不是任何人都適合，但若能堅(jiān)持會(huì)增加心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。
-
李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2013-01-19 10:53
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
引起抑郁癥的因素包括遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等我之前也得過(guò)抑郁癥，對(duì)什么都沒(méi)有興趣，而且總是把自己悶在家里不想出門(mén)，不想和人交流，對(duì)人生沒(méi)有一點(diǎn)期待，很悲觀情緒非常低落缺乏主動(dòng)性也不知道做什么好，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病。指導(dǎo)意見(jiàn)你好，抑郁癥雖然很痛苦,但是藥物可以治愈,還有就是要自己有一個(gè)好心態(tài),這兩個(gè)是相輔相成的.建議你吃ForeMost百憂解，那個(gè)沒(méi)有副作用的
-
李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2013-01-19 11:31
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
- 4回答
- 4回答
- 4回答
- 4回答
- 1回答
