- 問
- 抑郁癥的自我調(diào)理
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30歲
2014-09-19 02:05 瀏覽8968次
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病情描述：
總是想哭，就是平時(shí)看電視和看小說也會哭上好一會，而且這幾天我情緒一直很低落，對什么都沒有情趣，經(jīng)常覺得活著沒意義，感覺是抑郁癥了。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，保持心情舒暢，有樂觀、豁達(dá)的精神、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，注意生活的規(guī)律性。飲食應(yīng)注意多服用清淡富于營養(yǎng)食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高機(jī)體抗病能力。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥要積極的治療。藥物方面是抗抑郁藥物治療的。還有就是做心理治療。在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療效果較好。
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