- 問
- 吃藥發(fā)胖運(yùn)動(dòng)減肥
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23歲
2013-08-08 18:25 瀏覽8304次
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病情描述：
我是精神病患者在吃氯氮平等藥胖了40多斤了請問您我吃著這些發(fā)胖的藥吃藥期間每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)能瘦下來嗎？沒有停藥一直在吃。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步， 指導(dǎo)意見 可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。指導(dǎo)意見需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見影的。
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