- 問
- 運動減肥期間上廁所變多
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27歲
2015-04-28 06:43 瀏覽10101次
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病情描述：
這個月開始運動減肥，早餐是牛奶雞蛋白面包或者豆?jié){自己做的三明治，午餐就是少量米飯+白水煮的肉類和蔬菜，晚餐是白水煮的肉類+蔬菜或者是煮的魚，沒有節(jié)食，就是早上上班騎的山地車，大概半小時，晚上就是跑步+跳繩和仰臥起坐，最開始減肥的時候是一天2次廁所，早晚一次，最近這幾天開始變成3~4次了，不是拉稀，就是排便，便便成形，但是顏色偏黑綠色，而且便便有油膩膩的感覺，精神狀態(tài)很好，不知道正常不正常:需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷： 運動減肥期間，并沒有節(jié)食，一天上3~4次廁所正常不？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個情況的話飲食來說還是比較不錯的。沒有節(jié)食是非常正確的，否則節(jié)食反而會影響健康而且反彈的指導意見你的情況每天堅持運動是非常正常的。多吃了青菜水果相對大便偏墨綠色的情況是非常正常的。注意繼續(xù)堅持。如果注意如果當然本身胃部有不適如腹脹噯氣的情況要注意考慮有胃炎的可能的。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這種癥狀有可能與飲食的性質(zhì)有關。指導意見沒有別的癥狀只是這種情況不算病，不會影響健康。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這種情況減肥每天有氧運動，關鍵是在于堅持和勞逸結(jié)合。指導意見 飲食少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃葷。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好、減肥屬于以減少人體過度的脂肪、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥。指導意見建議、最健康的減肥方式， 蘋果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果?！∽压鲜且环N低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品。多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。
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