- 問(wèn)
- 醫(yī)生你好，首先我平時(shí)都不運(yùn)動(dòng)的，為了減肥我一次性跳了一千多個(gè)繩，一次性，跳完之后第二天小腿就開(kāi)始痛并
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13歲
2015-05-11 20:50 瀏覽10873次
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病情描述：
醫(yī)生你好，首先我平時(shí)都不運(yùn)動(dòng)的，為了減肥我一次性跳了一千多個(gè)繩，一次性。跳完之后第二天小腿就開(kāi)始痛并且是筋的那種抽痛走路都受不了已經(jīng)疼了差不多一個(gè)月了用止痛膏也沒(méi)用我該怎么辦
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，每晚跳繩1000個(gè)是有減肥作用的，減肥期間多運(yùn)動(dòng)，少吃含脂肪高及含熱量 高的食物為宜。飲食宜清淡為主，多吃水果、蔬菜，少吃主食，對(duì)于減肥是有一定作用的。你應(yīng)該是用力過(guò)度，筋過(guò)度勞累。這段時(shí)間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。多休息。
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閆志凌
副主任醫(yī)師 已幫助 697376 人- 2015-05-11 17:57
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
這是一時(shí)性的強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，造成局部肌肉的輕微勞損，腿哦那個(gè)部肌肉痙攣，引起的不是癥狀。
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指導(dǎo)建議：
保證充分的休息?？梢苑檬娼罨钛?、消腫止痛的藥物治療。也可以腿部敷療：先用冷毛巾冷敷10分鐘，再用熱毛巾熱敷20分鐘。每天三次。
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項(xiàng)潔
主任醫(yī)師 已幫助 698476 人- 2015-05-11 18:00
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，突然一次運(yùn)動(dòng)過(guò)量肌肉承受不住就會(huì)痛，口服氯唑沙宗、雙氯芬酸鈉、舒筋活血片試試。
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指導(dǎo)建議：
減肥不是一朝一夕之功，運(yùn)動(dòng)要遵循從小量開(kāi)始逐漸增加循序漸進(jìn)的原則。
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趙力
主任醫(yī)師 已幫助 698655 人- 2015-05-11 19:58
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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突然一次劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)小腿酸痛是因?yàn)槿樗岫逊e引起的，一般休息幾天自己就好了。你現(xiàn)在一個(gè)多月了還沒(méi)好的話建議去醫(yī)院看看是否是韌帶拉傷或者其他的。
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李德鵬
主任醫(yī)師 已幫助 697984 人- 2015-05-11 20:56
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，如果你是因?yàn)榇蟊愀山Y(jié)而出血的，那么你肛門有痔瘡了，可以自愈。建議您多吃水果蔬菜，大便不干結(jié)就好了
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楊煜
主任醫(yī)師 已幫助 698198 人- 2015-05-11 21:34
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
